愛西分院ブログ

2019.07.05更新

こんにちは

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

ジメジメした日が続いていますね

汗をかくことも多いと思いますが

そんな時に気を付けたいのが脱水症!

 

毎年熱中症で救急搬送ということがニュースにあがりますが、これから増えてきそうです

身体の異変を気付かず、また気付いても、大丈夫だろうという認識がよくありません

簡単に捉えず、しっかり対策しておきましょう

 

がぞう

 

この時期は汗をよくかくと思いますが、身体がかく汗には水分だけでなく塩分も含まれています

水と塩分を補給しないままでいると

脱水症につながってしまうこともあるのです。

そして脱水症をさらに放っておくと

熱中症や熱射病になりかねません

 

暑い日に、

●めまいや立ちくらみがする

●大量の汗をかく

●吐き気がする

●食欲がない

●頭痛がする

 

などと感じた時は、

解質を含むスポーツドリンクなどを飲み、涼しい場所で安静にしましょう

そして、水分をこまめに補給しつつ元気に楽しく夏を乗り越えましょう!

 

身体の異変や不調を感じた際に、どうすればよいのかと困った際は、当院へご相談下さいね!

 

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