愛西分院ブログ

2019.08.13更新

本日のブログ担当は大畑です!


皆さまお盆休みはいかがお過ごしでしょうか??


体調は万全ですか?


ついつい暑くて冷房をかけっぱなしにしていませんか?


冷房を長時間身体に当てていたりすると、身体が冷えてしまい、毛細血管の収縮と全身の血行不良が起こります。


これが体温調節機能に乱れを生じさせ、様々な症状を引き起こすのです。


冷房病の症状は、身体の冷え、だるさ、しびれ、むくみ、頭痛、肩こり、神経痛、下痢、便秘、腹痛、食欲不振などです。


これを冷房病といいます。


冷房病の予防としては以下4つがあります!


① 外気との温度差を5℃以内にする
② 冷気を直接肌に当てない
③ 毎日の入浴習慣をつける
④ 温かいものを食べる

です。

特に夜は暑くて寝れないこともあるとは思いますが室温を26~27℃で除湿機能を使うといいです。


皆さまもお休み中気を抜かずに体調管理はしっかりと心掛けましょう。

 

あ
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