愛西分院ブログ

2019.09.28更新

こんにちは!

 

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

朝晩は涼しくなって秋らしくなってましたね!

 

気候の変化がでるときは、体調も崩しやすいのでお気をつけ下さいネ!

 

今日は「姿勢」のお話です!

見た目の印象を大きく左右する「姿勢」

特に猫背は、老けて見えたり態度が悪く見えたりと、

マイナスの印象を与えがちです

なぜ猫背になってしまうのでしょう?


長時間のデスクワーク仕事や重い荷物を前に持つなど、

普段の生活習慣が原因の一つと考えられます


理想的な姿勢でいることは、

カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通です

しかし、人は辛いと感じると、無意識に楽な姿勢をとり、猫背を招く結果に…。

 

がぞう


さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めると言われており、

意識的に運動しないと筋力を維持することは難しいと考えられます

気づいた時に、5回でも10回でも筋肉を動かして

あげることが大切です。

 

また、猫背はたるみやシワ、身体の不調を招く原因にも
なると言われています


猫背になると、筋肉がバランスを崩し、本来の機能が低下することで

筋膜(筋肉を包み込む膜)や血管、リンパ、神経なども

悪い影響を与えかねないとも言われています

 

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背


そんな猫背にアプローチできる猫背プログラムを当院では行っております!

痛くない施術ですので、気になる方は一度ご相談下さいね!


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安井鍼灸接骨院 愛西院
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