愛西分院ブログ

2019.10.07更新

今週のブログ担当は大畑です!!!


ここ最近、患者様からの質問で最も多いのが
「なんで筋肉は固くなるの??」という質問です。


結論からお話ししますと
① 身体を動かさなすぎる
② 身体を動かしすぎる
③ 自律神経の異常


① に当てはまる方はデスクワークやドライバーの方が非常に多いです。
ずっと同じ姿勢をキープしているので筋肉が固くなってきます。


② に当てはまる方はスポーツやジムに通っている方が多いです。
少しイメージして欲しいのですが筋肉を使う=筋肉を縮めているということなのです。
なので使っているのにストレッチなどを行ってない人は縮まっている状態が続いています。=筋肉が固くなってしまいます


③ に当てはまる人は、まずは生活習慣を見直しましょう。
睡眠時間や食事などは特にです。
それでも改善されない方は当院の鍼灸治療で改善していきましょう。

 

ちなみに筋肉を柔らかくするためには「血流を良くすること」が必要になってきます。
皆さまのお察しの通りストレッチは筋肉を伸ばすためでもありますが、
ストレッチをすることにより、その筋肉の血流改善も望めます。


筋肉が固いと色々な所に支障をきたします。
皆さまもより健康な身体を手に入れるために改善できるものは改善していきましょう!

 

あ

 

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/ 
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

当院のアプリをはじめました
当院のアプリをはじめました

アプリだけの限定サービスや便利な機能をご利用いただけます。あなたのスマホにインストールしてお使いください。

  • Apple StoreApple Store
  • Google PlayGoogle Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play

Apple Store・Google Play ストアで検索