愛西分院ブログ

2020.01.29更新

今週のブログは大畑が担当します!


早いものでもう一月が終わってしまいます。。。


体調管理はしっかりとできていますか?


最近は新型コロナウイルスが日本でもみられるようになってきてしまいましたね。


対策としては「手洗いうがい」が1番です。


新型コロナウイルスだけではなくインフルエンザウイルスや風邪の予防も大切です。


次にマスクの着用なんですが、つけていない状態でせきが出たとき手で押さえがちですよね。 これは間違いです。

手についたウイルスを周囲に拡げてしまうだけです。

マスクがない場合はハンカチやティッシュペーパか二の腕などで押さえましょう。


またインターネットで過度に不安をあおる誤った情報が拡散していますので
皆さんも正しい情報をしっかり見極めてください!!!

 

あ


─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2020.01.23更新

こんにちは!
鍼灸師の柴田です!(・∀・)


皆さんは寝姿勢というものをご存じでしょうか?
立っているとき同様、歪みがあると寝るときも姿勢が崩れ、
寝起きの痛みや不調の原因となってしまいます。

 

では、正しい寝姿勢とはどのような姿勢でしょうか。

 

理想としては立っているときの姿勢と同じ状態であることです

まず、仰向けになり後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4点がついている事を確かめてみましょう。

どこかがついていないようであれば、背骨のS字カーブが崩れている証拠です。

また、後頭部だけがつかない、後頭部と肩甲骨の両方がつかない方は、ねこ背の可能性が大です。

 

 

次に横向きになり、鏡で見たときにおでこ、顎、身体が一直線になっていることを確認してみましょう。


その状態で大きな力を使わずに左右にコロコロと転がることができれば◎。

人間は寝返りにより骨格のズレを調整しているため、仰向けでも横向きでもスムーズに寝返りを打てるかどうかが大切なポイントになります。

この時に高すぎる(低すぎる)枕を使っていないかも確認しましょう!

 


横向きの方がよく眠れる、なにかを抱きかかえていないと眠れないという方は、


仰向けの状態で眠れない何かの原因があるはずです。


腰がベッドから浮いている反り腰の状態であったり、仰向けでの姿勢で腰や肩に痛みがあったりなど、

そういった理由があると、人は無意識のうちに心理的に横向きを選択してしまいます。

 

 

朝起きた時から疲れている。疲労が取れない。気分がスッキリしない。

こういった症状のある方は、枕と寝姿勢を見直してみてはいかがでしょうか。

 

a

 

ただ、ご自身では分からない、どうすればいいか分からないという方。


当院では、そういった反り腰を改善する骨盤矯正や、猫背を改善する猫背矯正を行っています。


興味のある方は一度ご相談ください!!
─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2020.01.18更新

こんにちは!

愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

暖冬といえども少し冷えてきましたね

お出かけになる際は、風邪予防も含め、お気をつけ下さいネ!

今日は、多くの方が悩まれる「腰痛」についてです

まずは下記のチェック項目をみていきましょう

■温めると楽になる
■痛みがあってもしばらくしたら消える
■デスクワークが多い
■いつも同じ肩にかカバンをかける
■仰向きで寝るのがつらい
■ハイヒールをよくはく
-------------------------------------

チェックはいくつありましたか??

多ければ多いほど、注意が必要です!

腰の痛みの大きな原因は

【筋肉の疲労】だと言われています



重い荷物を持ったり、よくない姿勢や

長時間同じ姿勢を取り続けたりすると

全身の筋肉を使わず、一部の筋肉を使い続けることになってしまいます

筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、

腰に違和感が出てきているのかもしれません...

さらに放っておくと

急にぎっくり腰に!

なんてことにもなりかねません

がぞう

 

 

当院では、しっかり日常生活のアドバイスを行い

自宅での簡単なストレッチもお伝えいたします!

お身体の不調は、しっかりと治しておきましょう!

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

 

2020.01.06更新

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

昨年もたくさんのご来院ありがとうございました。

本年もより一層の努力をし、来院して頂いた患者様へ誠心誠意を込めた施術・応対を心がける所存でありますので、何卒昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

さて、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

変わりなくお仕事をされていた方、遠出をしていた方、たくさん食べたり飲んだりしていた方…。

年末年始はバタバタしていて身体も疲れますし、食べたり飲んだりで胃腸も疲れ気づいたら体調が悪いなぁ…というような声もたくさん耳にします。

今一度、食生活を見直して適度な運動を心掛けて下さい!!!

また、お身体の不調や悩みなどがある方はいつでも当院にお越し下さい。

新年は通常通りAM9:00~12:00
PM16:00~21:00 で営業しております。

あ

─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

当院のアプリをはじめました
当院のアプリをはじめました

アプリだけの限定サービスや便利な機能をご利用いただけます。あなたのスマホにインストールしてお使いください。

  • Apple StoreApple Store
  • Google PlayGoogle Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play

Apple Store・Google Play ストアで検索