こんにちは！！
鍼灸師の柴田です！！(・∀・)
GW中ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
外出自粛要請が出ている中で、各々工夫して過ごされていることと思います。
しかし！やっぱりずっと家にいるとストレスは溜まるし
自律神経も乱れて昼夜逆転し、夜も眠れなくなってきます！！
ですので、今日はストレス解消やリラックス効果で自律神経を整える、
手のツボをご紹介致します！
〇労宮（ろうきゅう）
【効果】 血流を促すことで、酸素が体中に行き渡り、筋肉の疲労回復と脳の活性化を促します。
また自律神経を整え、緊張を和らげる働きもあります。
気持ちが落ちているときや、集中力をアップさせたいときにおすすめです。
〇神門（しんもん）
【効果】 精神的な緊張をほぐし、イライラや不安感を和らげてくれます。
気持ちの切り替えをスムーズにしたいときにおすすめです。眠れないとき、動悸が気になるときにも。
〇合谷（ごうこく）
【効果】 疲れ目や肩こりなど、首から上の疲れに効果的です。
また「合谷」のツボを刺激することで、自律神経の乱れを正常に戻し、気持ちを落ち着かせることができます。
疲れやストレスなどに万能のツボともいわれています。
以上がオススメのツボです！！
時間が空いたときは是非試してみてください
当院はGW中も施術しております！
お悩みの方はお気軽にご来院ください(｀･ω･´)ﾉ
─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院
愛西市西條町東善太268-1
月～金 ９：００～１２：００
１６：００～２１：００
土 ９：００～１４：００
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください！
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院 http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院 http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院 http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院 http://www.yasui18.com/aisai/
