愛西分院ブログ

2020.06.25更新

こんにちは!
愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

梅雨入りしています
毎日じめーっと暑いですね!
体調管理をしっかりと行いましょう!

今日はその梅雨時期の体調管理についてです
みなさま「6月病」という言葉をご存じでしょうか?
あまり聞き慣れないと思います

じゃあ5月病はと言えば、ご存じの方も多いと思います

新しい環境になり、やる気はあるけれど環境の変化に順応できず、
心身にストレスがかかり様々な症状を引き起こすことです

ゴールデンウィーク明けに集中して多いので5月病と呼ばれていますが、
実は6月病と呼ばれるものもあります

6月病は正式な名称ではないのですが、
「梅雨の時期に憂鬱な気分になり、体調がすぐれなくなる」というものです

 

がぞう

 

「不眠」「頭痛」「めまい」「吐き気」「食欲不振」などの症状がおこり、悪化すると「鬱病」になることもあるのですが、実はこの5年ぐらいで約3割も増加しているようです

やはりこれも「ストレス」が起因となって起こることが多いので、ストレスを溜めないようにすることが大事です
心身の疲労を感じたら、鍼灸の治療や筋肉の調整をするとよいですよ!

体調が思わしくない場合は、溜め込んでおかず、一度ご相談下さいね!

 

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