愛西分院ブログ

2020.07.30更新

こんにちは!!今週のブログ担当は井田です!

また再びコロナウイルスの感染者が増加してしまいましたね・・・
コロナウイルスに感染しないよう免疫力を上げましょう!

今日は免疫力についてお伝えします!
免疫力は20歳を超えると低下していくと言われています。

低下するとウイルスや感染症にかかりやすくなったり、

アレルギー症状が出たり、疲れやすくなります。

このように悪いことばかりなので免疫力をしっかり上げましょう!!

 

免疫力を高めるには

① 腸内環境を整える(ヨーグルトや発酵食品を食べる)

② 体温を上げる

③ 適度な運動

④ 十分な睡眠

 

また、鍼灸治療も効果的です!

当院では十分な換気や消毒・マスクをしてコロナ対策を行っています!!

ぜひ当院へお越し下さい!!

あ

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安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
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小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

2020.07.23更新

こんにちは!
愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

 

今朝のニュースでも、

本格的に新型コロナウィルス感染症第2波がきたといっていましたね。。。

そして感染予防で最も大切とされるものが「換気」

手洗い・うがい・消毒・マスク等の予防はもちろん必要だと思いますが、

「換気」が出来ていない場所には近寄らないことが1番です

感染症にかからない・うつさないを念頭において行動していきましょう

 

今日お伝えすることは、現代社会において必要不可欠となった「スマートフォン」についてです

コロナ自粛でスマホに触る時間が自然と増えるかと思いますが、

スマホには高周波エネルギーが発せられています

 

がぞう

 

長時間の使用や就寝時に枕元に置くだけでも、脳や目にダメージが蓄積されてしまいます

今や生活の上でなくてはならないものとなったスマホですが、

そういったリスクや危険因子も理解した上で、必要な対策やケアをしていきましょう

当院でも、スマホに使用による首・肩の疲れや、目の疲れに対するメニューも受け付けております

気になる方はまずはご相談くださいね!

 

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2020.07.18更新

こんにちは!

鍼灸師の柴田です!!ε(●’-')з

 

最近、蒸し暑い日が続いていますが
しっかり眠れていますか?ehe


気温や湿度も寝つきが悪くなるのに関係していますが、

寝るまでの生活習慣も深く関与しています。

 

今日は「寝つきが悪くなる原因」について話したいと思います!

2

 


【睡眠に適した状態とは?】
・脳が興奮していない(交感神経が興奮していない)
・脳内からメラトニンが分泌されている
・体温が適度に下がっている

 

 

【寝つきが悪くなる原因とは…】
・スマホやパソコンの光、夜遅くのコンビニは…

寝る前に目に強い光を受けると睡眠へと誘導してくれる「メラトニン」というホルモンの分泌を妨げてしまいます。

 

・夜遅くの食事…

消化活動中は体温が下がりきらないため、眠りが浅くなります。

 

・寝酒、寝る前の熱すぎるお風呂、寝る前の激しい運動…

交感神経が刺激され活発化してしまい、眠りが浅くなってしまいます。

 

・体内時計の乱れ…

体内時計はメラトニンの分泌をコントロールしているので、乱れるとメラトニンの分泌タイミングもずれてしまいます。

 

 

以上の事が寝つきが悪くなる(睡眠の質が下がる)原因としてあげられますが、

当てはまる事はなかったでしょうか??(T△T)

 

睡眠は日頃の疲れをとるのにも痛みを治すことにおいても、とても大切なものです。

上記のことを少しでも心がけ、質の良い睡眠をとるようにしていきましょう(^^)

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2020.07.09更新

こんにちは!
鍼灸師の柴田です!!d(●・ω・)b゙

なかなか梅雨が明けずに、
日本各地で豪雨被害が多発していますね。rainrain

愛西市でも雨が強いときは前が見えないほどですehe汗

視界が悪いとどうしても交通事故のリスクは高くなります。

では、雨の日はどういった事故が多いのでしょうか??

 

 

 

雨天時には「施設接触事故」の割合が高くなります。


施設接触事故とは、主に側壁や中央分離帯などに衝突する自損事故のことです。


雨天時の施設接触事故のなんと約6割が、時速60キロ以上で走行中に発生しているそうです!

 

雨天時は路面が滑りやすいので、速度を出したままカーブに進入するなどしてスリップしたことが施設接触事故の一因であると言えます。


雨天時は時間に余裕を持って、速度を控えめに運転しましょう!

 

 


また、もう一つの特徴として、
夕方~深夜にかけての死亡事故件数が多い事が挙げられます。


雨の夜間に発生した事故では、
右折時に横断歩道の暗がりにいた歩行者の存在に気づくのが遅れて事故となるケースが多いといいます。


つまり雨と暗さによる視界不良で死亡事故が発生しやすくなっているのです。


雨で路面が濡れていると、反射によって道路標示が見えにくくなったり、
水滴でフロントガラスの視界が悪くなったりするので注意深く周囲を観察することが必要です。

 


また、スリップを防ぐためカーブにはしっかりと減速してから進入しましょう。

事故を未然に防ぐために一層慎重な運転を心がけてください!!

 


それでも万が一交通事故に遭ってしまった場合、当院は交通事故治療も行っておりますので、お気軽にご相談くださいね!!

あ

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2020.07.03更新

今日のブログ担当は井田です!

 

不安定な天気が続き体調を崩す方が多いのではないでしょうか?

 

今日は偏頭痛についてお話しします!!


偏頭痛が起こる理由としては、急な湿度や温度、気圧の変化やストレス、

自律神経の乱れる事によって起こります。

 

 

対処法として、規則正しい生活を送る、

自律神経を整えることで改善できます。

自律神経を整えるには鍼灸治療が有効です!!

当院では鍼灸治療を行っているので

偏頭痛でお悩みの方はぜひご相談くださいo(^▽^)o

あ

 

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