愛西分院ブログ

2020.08.27更新

こんにちは!今週のブログ担当は井田です!

毎日暑い日が続いていますね……
皆さん夏バテになってはいませんか?

 

今日は夏バテについてお話しします!!!

 

夏バテになる原因は3つあります

 

① 室内外の温度差
屋外からエアコンの効いている室内へ戻ると体の温度差が生じストレスになり

自律神経の乱れや全身の倦怠感・食欲不振を招きます

② 発汗異常
長時間直射日光の下にいると発汗が過剰になり体の水分が不足し夏バテを引き起こします

③ 睡眠不足
熱帯夜によって寝つきが悪くなったり眠りが浅くなると

睡眠不足となり体の疲れが溜まってしまいます

 

<夏バテを予防するには>
たんぱく質・高エネルギー・ビタミンの食事を取る

室内外の温度差を5℃以内にする

十分な睡眠を取る

 

夏バテに気を付けて暑い夏を乗り越えましょう!!

あ
─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
安井鍼灸接骨院 愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月~金 9:00~12:00
    16:00~21:00
土   9:00~14:00
休診日 日・祝
予約優先制です
℡ 0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください!
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
各院の情報はコチラから
中川区
春田本院  http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院 http://www.yasui18.com/matsuba/
港区
小賀須院  http://www.yasui18.com/kogasu/
正徳院   http://www.yasui18.com/shoutoku/
愛西市
愛西院   http://www.yasui18.com/aisai/

当院のアプリをはじめました
当院のアプリをはじめました

アプリだけの限定サービスや便利な機能をご利用いただけます。あなたのスマホにインストールしてお使いください。

  • Apple StoreApple Store
  • Google PlayGoogle Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play
    • Download on the App Store
    • GET IT ON Google Play

Apple Store・Google Play ストアで検索