愛西分院ブログ

2020.10.01更新

こんにちは!
鍼灸師の柴田です!!nyan

季節が夏から秋へと変わり、朝晩が冷えるようになってきましたね。
このような時期には特に多い症状があります。
それは「ぎっくり腰」です!Σ( ̄Д ̄;)

あ

当院でも先月後半頃からぎっくり腰でご来院される方が非常に増えております!

 


ではなぜ、この時期に多いのでしょうか ?
理由としては大きく分けて2つあります。

 

 

➀朝晩と日中との気温差
急に気温が変わることにより身体が冷やされ、筋肉の血液循環が悪くなり、
一気に筋肉が硬くなり痛みを生み出します。


➁急激な気圧の変化
台風の影響で一気に気圧が下がり、血管が圧迫されることにより筋肉に
大事な栄養や酸素が行き渡らなくなり、筋肉が硬くなり痛みを生み出します。

 

 


ぎっくり腰にならないためにご自宅で出来る対処法

 

① お風呂にゆっくり浸かって身体の芯から温める
➁骨盤まわりの筋肉をストレッチする。
➂睡眠時間をしっかり取る。


この3点を意識してみてください。
それでも、


「朝起きた際に身体の疲れが取れない。」
「夜中にふくらはぎや、足の指がつる。」
「腰にいつもとは違う突っ張った感じがある。」


といった症状がみられましたらお身体の危険信号なので

気軽にいつでもご相談ください!!

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