こんにちは！今週のブログ担当は井田です！！！
まだまだ寒い日が続いていますが、身体の調子はいかがですか？
今日は冷え症についてお伝えします！
冷え症になる理由は・・・
1つ目は自律神経の乱れや血流が悪いことにより、
足先や手先まで熱を送ることが出来なくなってしまいます。
2つ目は筋肉量が少ない場合や運動不足の人に起こりやすいです。
筋肉量が少ないと熱を発することが難しくなるので冷え症の原因となります。
また、冷え症があると腰痛や肩こりなどの不調が起こりやすくなるので
冷え症をしっかり治していく必要があります。
改善するには、
筋力UPするために適度な運動や当院で行っている
楽トレ・自律神経の乱れを整える鍼灸治療をお勧めします！
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安井鍼灸接骨院
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