愛西分院ブログ

2021.03.13更新

こんにちは!今週のブログ担当は井田です!!!
だんだんと暖かくなりましたね。

 

今日は花粉症についてお伝えします!

まず、花粉症になる人とならない人の違いは・・・

1. 遺伝的にアレルギー体質の人は花粉症になりやすいです

 

2. 食生活の違い
 お年寄りの人と若い人と比べるとお年寄りの方花粉症になる率が低いと言われています。理由としては、

 現代と比べると昔はスナック菓子やファーストフードは無いため

 和食中心の食生活だったのでお年寄りの方は花粉症になりにくいです

 

3. 生活習慣
 自律神経の乱れてる方や睡眠不足・運動不足の方は花粉症になりやすくなります

 


花粉症を和らげるための対策として・・・
1. アルコールやお菓子を控えバランスの良い食事を心がける

2. 規則正しい生活を送る
  早寝早起き・適度な運動

3. 帰宅後
  帰宅後玄関で付着した花粉を払ってから家に入る

 


日々の生活に気を付けて花粉症を乗り越えましょう!!

あ

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