愛西分院ブログ

2021.05.19更新

こんにちは!
愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°

今年はめちゃめちゃ早い梅雨入りをしたみたいですね!

ジメジメ暑いですが、頑張ってますε(●’-')з

 

今日は座り姿勢のお話

みなさん正しい座り方してますか?

実は立っている時より、座っている時の方が腰に負担がかかりやすくなっています

今はリモートワークをしている方も多く、必然的に座っている時間が長くなってしまいますよね

そんな時に正しい姿勢をせず、足を組んだり、重心が偏っていると骨格の歪みにつながり、不調の原因となってしまいます!

 

正しい座り方は
①腰90度
②膝90度
③背筋を伸ばす
④足がしっかりと地面につく

がぞう

 

こんな座り方を心がけて下さい!

もしかしたら変な座り方してるかも・・・

最近腰が痛くなってきたな・・・

なんてお悩みがあれば、いつでもご相談くださいね!

ご来院をお待ちしています!

 

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