愛西分院ブログ

2021.06.28更新

皆さん、こんにちは!
今週は原が担当させていただきます。

 


梅雨入りして曇りや雨の日が多くなってきましたが、
身体に不調は出てきていませんか?

 

この時期になると頭痛やめまいが起こる方もいると思いますが
症状が長く続く場合は要注意です。

 

その症状「天気痛」の可能性があります!

 

天気痛とは気圧の変化により自律神経のバランスが乱れて
様々な不調を引き起こすものです。


予防や対処法として、耳のマッサージが効果的です!!

 

両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、
つまんだまま回したりしましょう。

あ

さらに、手のひらで、耳全体を覆い、後ろ回しで円を描くようにゆっくりと
回したりもしましょう!

 


体質的に天気痛になりやすい方は、自律神経を整えていくことが大切です!

 

そのためには、日中はアクティブに、夜はリラックスして過ごすメリハリのある
生活を心がけましょう。(^_^)

 

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