こんにちは！

今週のブログを担当させて頂く、松田です！

明日で12月になりますね！

いよいよ寒さも増してきた事でしょう。

皆さんは、最近足がつることはありませんか？

院内でも最近よく耳にすることがあります。

殆どの方は「水分を取っていないから」と思われる方が

多いですが、まさにその通りで、冬なると乾燥するため水分が失われがちなんです。

これは、不感蒸泄といって乾燥した環境下で、皮膚、粘膜、呼気から蒸気として

水分が失われてしまう減少です。

夏では汗をかくので、水分が足りないと自覚しやすいですが、

冬では汗で失われるケースが少ないので、水分がないことを自覚しにくいのであります。

水分が足りていないと、足がつるだけでなく喉も乾燥してしまうため、

細菌などが粘着しやすい状態になり、病気になりがちな身体になってしまいます。

なので、冬でも水分を取ることがいかに重要なのかが分かります。

皆さんも、日頃からこまめに水分を取っていきましょう！

足がつるのはそのサインですよ！

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安井鍼灸接骨院　愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月～金　９：００～１２：００
　　　　１６：００～２１：００
土　　　９：００～１４：００
休診日　日・祝
予約優先制です
℡　0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください！
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
安井鍼灸接骨院ホームページはコチラ→http://www.yasui18.com/
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中川区
春田本院　　http://www.yasui18.com/haruta/
松葉公園院　http://www.yasui18.com/matsuba/
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小賀須院　　http://www.yasui18.com/kogasu/

正徳院　　　http://www.yasui18.com/shoutoku/

愛西市
愛西院　　　http://www.yasui18.com/aisai/

皆さんこんにちは！

愛西院の中村です(・∀・)

今日は冬という季節が身体にどういった影響を及ぼすかを書いていこうと思います！！

冬は特に病気にも身体の不調にも気を付けたい時期ですね！

日本では特に梅雨、お盆、夏の終わり頃、そして本格的な冬に気を付けなくてはいけません！！！

理由は様々ですが、冬の時期に気を付けたいのは乾燥と寒暖差です！！！∑(｀□´/)/

冬になるとインフルエンザや風邪の流行や食中毒など、健康面で気をつけたいことがたくさんあります。

1年のうちでもっとも乾燥しやすく、気温が低く寒くなる冬。

不調を感じやすい季節でもあります。 冬季の乾燥は、肌・のど・鼻の粘膜にとって好ましくない環境をつくり、粘膜の水分を奪ってバリア機能を低下させます。

そして更に寒暖差は自律神経の乱れを引き起こし、自律神経が乱れることで体のいたるところに不調をきたします。o(T^T)o

呼吸や体温調節、血流など体のバランスを整える神経が正常に働かないことで、身体にとってはおかしいことがおきてしまうのです。

まずこの寒暖差を感じさせないようにするには大事な事として、身体を温める！冷やさない！これに尽きます！！！！！！

特に首が冷えると体温調整機能が乱れやすいため、マフラーやネックウォーマーで首元をしっかりと守ることが重要です。

そして睡眠も大事になります。

冬の朝は寒くてついつい寝過ぎてしまいますが、仕事や学校が休みの日でも早めに起きるよう心がけましょう。

例えば気だるいなどの症状でも、たかがだるいくらい大丈夫と思って過ごして放っておくと気付いたころには大事になっているケースはたくさんあります。

少しでも不調を感じたら身体のケアを心掛けることが大事です。(｀･ω･´)ﾉ

身体というのは心やメンタル以上に素直なものです。

取り返しがつかなくなる前に一度ご相談ください。

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こんにちは！
愛西院の安井です(　ﾟ∀ﾟ)o彡°

朝晩は冷え込んで、日中は暑いと感じるぐらいの日が続いています
寒暖差がありますので、体調管理には気を付けましょう！

今日は交通事故に関することです
昨日、愛知県警から今年初の交通死亡事故多発警報が発令されています
愛知県は自動車の交通量が圧倒的に多く、そのためか交通事故も非常に多くなっています

特徴としては、
・高齢者の事故
・歩行者被害
・夕暮れ時前後
この３つの特徴に多発しています

ドライバーの方は横断歩道付近での安全確認、歩行者・自転車に気を配りましょう
また夕方から夜間にかけては早めのライト点灯と、ハイビームを活用することが推奨されています
ハンドルを握る際は心にとどめておきましょう！

交通事故に遭ってしまったときは？
むち打ちや打撲、神経症状など様々な身体の不調が起こることが多いです
軽度の衝突であったとしても、身体の内部の組織は大きなダメージを受けていることもあり、軽視することは危険です

安井接骨院グループはむち打ち治療を得意とする認定院です
お力になれることはたくさんありますので、もしも交通事故に遭われてお怪我をしてしまった場合は、軽視せずご相談下さい！

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安井鍼灸接骨院　愛西院
愛西市西條町東善太268-1
月～金　９：００～１２：００
　　　　１６：００～２１：００
土　　　９：００～１４：００
休診日　日・祝
予約優先制です
℡　0567-25-7811
ご予約の上、ご来院ください！
交通事故治療
骨盤矯正
産後骨盤矯正
猫背矯正
O脚矯正
外反母趾矯正
インナーマッスルトレーニング
外傷治療
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朝晩は冷え込んで、日中は暑いと感じるぐらいの日が続いています
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今日は交通事故に関することです
昨日、愛知県警から今年初の交通死亡事故多発警報が発令されています
愛知県は自動車の交通量が圧倒的に多く、そのためか交通事故も非常に多くなっています

特徴としては、
・高齢者の事故
・歩行者被害
・夕暮れ時前後
この３つの特徴に多発しています

ドライバーの方は横断歩道付近での安全確認、歩行者・自転車に気を配りましょう
また夕方から夜間にかけては早めのライト点灯と、ハイビームを活用することが推奨されています
ハンドルを握る際は心にとどめておきましょう！

交通事故に遭ってしまったときは？
むち打ちや打撲、神経症状など様々な身体の不調が起こることが多いです
軽度の衝突であったとしても、身体の内部の組織は大きなダメージを受けていることもあり、軽視することは危険です

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こんにちは、愛西院の鍼灸師の西です。

11月に入り、本年も残り2ヶ月を切りましたが、11月は「霜月」に当たり、本格的な厳冬を差し向かえる時期でもあります。

冬を迎えるに当たって、暦上の「立冬」を経過する頃は小春日和の様な温暖な日と寒の入りとが入り交じり、紅葉や山茶花の

見所が満載にもなります。

紅葉の彩りは日を追う毎に深紅の鮮やかさを増し、我が国の最もたる四季の移ろいの象徴として、取り分け諸外国からも高い評価を

得ております。海外でも紅葉は観られるのですが、日本のそれには及ばないという声も聞かれます。

山茶花は椿に酷似しているとされますが、葉が棘状で花弁が一枚ずつ散る点が異なります。

子供の頃に「♪山茶花、山茶花、咲いた路　焚き火だ、焚き火だ、落ち葉焚き～♪」という童謡を耳にした方は多いかと存じます。

この頃は夕暮れ時にともなると赤蜻蛉が飛び交っている情景が思い起こされ、何処からともなく母親の夕飯時のお知らせを聞かれた

のですが、近代では、そのような情景は見受けられないのが実情です。

主な行事としては、新嘗祭が執り行われるのですが、祭事としては、新米を炊き新種を神様に捧げ共食します。

昔は、新嘗祭の終了する迄は、新米を食する事を慎む物忌みの時期でもありましたが、神様に新米を供えた後、人々も新米を炊き、

口にするという風習に改められました。

11月23日が「勤労感謝の日」とされる所以は、こういった穀物栽培を労った習わしとも言われています。

現代では、古代から伝えられてきた良き風習が遠き彼方に忘れ去られていようとしています。食事に於きましても、肉食を中心とする

欧米型に移行した事が引き金となって、体格的には向上した部分も見かけられる物の、栄養過多又は栄養偏向が顕著になり、様々な

不定愁訴が出現する事例も多々聞かれます。

基礎三大生活要素（睡眠／運動／食事）を確りと熟せている方は意外と少ないのが実情でもあります。口で言う以上に、行動が

間々ならない状況を打破するには、各々の意識的な部分が大きいとされます。

今一度、生活様式やQOLを、様々な観点から見つめ直さなければ、将来的にどんな影響が起こり得るかは明白かもしれません。

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こんにちは！！！

今週は渡邉がブログを担当させて頂きます(￣▽+￣)

最近は気温も下がってきていますが

日中はまだ暖かい日もあったりと気温差がありますね(Ｔ＿Ｔ）

特に寒くなる時期は先日のブログ記事にもあったように

ギックリ腰の患者様が多くみえる時期にもなります。

本日はそんな腰痛に効くツボを柔整師ながら僕が紹介させて頂きたいと思います！！！！

①腰腿点（ようたいてん）

（位置）
手の甲、人さし指と中指、小指と薬指の間を上になぞっていって骨が交差するところ

（押しかた）

骨に指先を食い込ませる感じでゆっくりと

②委中（いちゅう）

（位置）

膝の裏くぼみ太い横ジワの中央

（効能）

腰痛　坐骨神経痛　膝痛

（押し方）

親指で押す

③曲泉（きょくせん）

（位置）

膝の内側の窪み

（効能）

大腿神経痛　膝関節炎　月経痛　月経不順