こんにちは!
今週のブログ担当させていただきます!松田です!
最近は、オミクロン株でまたもや蔓延防止の期間に入ってしまいましたね。。。
皆さんも外出を控えている事でしょう。
もちろん、コロナ関連のことには注意すべきですが、この時期はインフルエンザや風邪も
流行りやすい時期にもなっています。
ウイルスや細菌による病気発症の原因となるのが、喉を乾燥させてしまうことにあります。
これは、ウイルスや細菌が口腔内に入ったとき、より喉にひっつき易くなるからです。
手洗いうがいはもちろんの事、以下に喉を乾燥させない工夫を述べておきます。
●マスクを寝るときもしておく。→喉が湿りやすくなる。
●定期的に水分をとる。
●飴を舐める。→唾液により乾燥しにくくなる。
このようなちょっとした工夫がウイルス対策にもなってくるので
皆さんも是非実践してみましょう!
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