愛西分院ブログ

2022.06.30更新

こんにちは!

今週のブログを担当します、奥間です(*^_^*)

 

 

梅雨が明けましたね~

降雨が少なかった気もしますが、梅雨が明けたということは!

夏!が到来します!

というか、もう既に夏かの如く、40度を超える地域もあるとか・・・

 

それもこれも、高気圧の上に高気圧が乗っかっている状態で

『2階建て高気圧』というそうです(゚_゚;)

 

この高気圧が去った後は、大雨やゲリラ豪雨といった事が起こりやすいみたいなので十分注意して下さいネ!

 

 

ところでこんなに気温が高いと、熱中症になりかねませんよね?

部屋や車の気温を下げるためにエアコンを使うのは必然になります

しかし、暑いところと涼しいところとを行ったり来たり・・・

身体がだるく感じることはありませんか?

 

 

そう、寒暖差が大きくなると身体は疲れやすく感じます

それは自律神経の乱れが起こるから!

その乱れを解消するために、朝起きたときと夜寝る前に『ストレッチ』をするように心掛けてみてください

ストレッチをすると体中の血のめぐりが一時的に良くなるので、だるさも解消しやすくなります(・∀・)

 1

 

ご自身の身体のケアも頑張って行ないましょう!

 

 

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