愛西分院ブログ

2022.09.29更新

こんにちは!
愛西院の安井です( ゚∀゚)o彡°


最近は暑さのピークも過ぎ、秋という感じがしていますね
今後あっという間に寒い寒いと言っているような気がします
そこで今日は冷えとそれに起因する原因についてお伝えしようと思います

冷えの原因ですぐに思いつくのが血流の悪さです
血液は、唯一全身に熱のエネルギーを運ぶことができ、体温を一定に保つ役割を補助しています
しかしストレスの要因や自律神経の乱れ、ホルモンバランスが崩れることによって血行不良になってしまい指先や足先まで熱を運ぶことが出来ずに冷え性という状態になってしまいます

半身浴をしたり、カイロをあてたりすれば熱は伝わりますが根本的な解決にはなりません
この血流が悪い状態が続いているとどうなっていくのか
それは血液中の酸素や栄養分、老廃物の移動が行われている「毛細血管」の状態が悪くなっている方が非常に多いです

毛細血管の状態が悪いというのは少しイメージしにくいかもしれませんが、毛細血管が傷ついてしまう原因としてよく取り上げられるのは「酸化」と「糖化」です

最近はよく注目されているキーワードでもあり、

酸化は「体のサビ」
糖化は「体のコゲ」

と言われています

 

酸化→慢性疲労や老化現象、動脈硬化やガンを引き起こす原因と言われており、この酸化は体内にある「活性酸素」に増加によって起こります
電磁波や紫外線による環境に起因するものや、生活習慣の乱れに起因するもの、また呼吸によっても活性酸素が作られます
活性酸素が過剰に発生すると、体内で完全に無毒化できず身体に悪影響を与え、身体をサビさせてしまいます

がぞう

 

糖化→糖分や脂肪が多く含まれているものを好んで食べ続けていると、エネルギー代謝に使用されない余ったタンパク質と糖が結びついてタンパク質が変性・劣化して老化物質が生成する反応を「糖化」と言います
本来「糖」は生命を維持するのに必要なエネルギーですが、過剰に摂りすぎてしまうと最終的に生成される悪玉物質を蓄積し、肌の弾力低下やたるみ・くすみ・しわなど身体がコゲてしまう反応が起こってしまいます

がぞう

 

この「酸化」と「糖化」ですが、この二つは互いを助長させ、身体への悪い影響を加速してしまうことが分かっています

「手足の冷え」「酸化」「糖化」
今回のお話で少しでも自分に当てはまるなと感じられた方は、一度ご自分の健康状態を示す「毛細血管」の状態をチェックしてみましょう
当院も毛細血管の状態を観察できる専用の機材がありますし、最近では薬局等でも導入しているところも増加しているようです
健康に加え美容の面でも注目されている毛細血管
ご相談があればいつでもお気軽に!

 

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