愛西分院ブログ

2022.10.19更新

こんにちは!
今週のブログを担当します、奥間です(*^_^*)


10月も残り2週ほどで終わりますね・・・
だいぶ寒さも感じるようになってきました

 

日中と朝晩との気温差が激しくなりましたね
当院でも朝はひんやりしているのに昼間は30度超え!なんてこともありました(-_-;

 

これだけ寒暖差が大きくなると身体に不調も出やすいですよね~

 

実はこの寒暖差で起こる体調不良のことを『寒暖差疲労』と言うんです!

 


この寒暖差疲労とは前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに起こりやすくなります

さらに、コロナ渦のリモートワークや外出の減少で自律神経が乱れていると寒暖差疲労が起きやすくなります

 


症状で言うと、よく寝られない、疲れやすい、だるい、身体の不定愁訴など様々です

 

この時期に肩こりや腰痛になりやすいと感じる方ももしかしたら寒暖差疲労の症状が出ているのかもしれません

 

 

このような症状や自律神経の乱れを放っておくと、他にも症状が増えてしまうかもしれません!

 

 


その寒暖差疲労を防ぐ為には、自律神経が集中する首回りのケアが有効です!


例えば、首回りのストレッチをしたり、湯船に首まで浸かったり等々

 

 


それでも改善されなければ当院で行なうはり・きゅうも効果的です

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お灸で身体の中を温め、はりで自律神経の流れを整えてあげると疲労も感じにくくなりますよ!(^^)!

 

はりが苦手でも刺さないはりもありますので、ぜひ一度ご相談頂ければと思います(^_^)


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