スタッフブログ

2016.01.27更新

相変わらず寒い日が続いていて、温かいものがおいしくなるこの季節。
個人的には今、モツ鍋食べたいなぁとか考えている小賀須院勤務、「モツ鍋のシメはラーメン派」柔道整復師の三宅です!


みなさん!!!
楽トレ体験会の予約はされましたか????


当院でも楽トレをされている方々から

「足の出が良くなった!」
「便秘が改善されてきた!」
「ウエストが細くなってきた!」

等々、ありがたいお言葉をいただくようになりました!!!



小賀須院ではまず、2月6日に行います!!!!
1枠3名様、1日15名様までとなりますのでお早めにご予約下さい。
1回1000円で体験できますので、お気軽にご連絡ください!







もう雪は懲り懲りな三宅でした(^ω^.)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.01.20更新

あああああああ寒いぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ!!!
寒いというよりも冷たく感じる季節になってきましたね...

こんばんは!柔道整復師の三宅です!
今朝は雪がすごくて路面も凍結してましたねぇ(;´・ω・)
自分は自動車で通勤してるのですが、隣のトラックがブレーキかけてるのに滑り始めてお尻振りだしたときに
「あ、もうダメだ(悟り)」と思いました。ええ。(;´∀`)

なんとか無事に通勤できましたが、路面凍結によるスリップや転倒にはみなさんも気を付けてください!



もし!!もし万が一!!!交通事故に合われてしまった場合!!!!
当院は交通事故治療も専門にやっておりますので、お気軽にご相談下さい!



これからまた冷え込んで くるそうなので、暖かくしてお過ごしください!



最近1日に20回は「さみぃ...」と呟いているであろう三宅でした!!!


さみぃ...そーさ(アラサーギャグ)












(´・ω・`)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.01.19更新

こんばんは!

柔整師の木下です。

 

最近はグッと寒くなってきました。関東、東北の方では雪がものすごく降っているようですね。名古屋はこれから降るかもしれないので、お車を使う方はスタットレスに履き替えるなどしてお出かけください(・∀・)

 

 

さて今日のブログではおちにくい筋肉について少しお話をしていこうと思います。

 

どんな筋肉が身体の中でおちにくいと思いますか? 逆にどんな筋肉がおちやすいと思いますか?

 

まずおちやすい筋肉ですが、これは鍛えたら鍛えた分だけ肥大していくような筋肉です。この筋肉はアウターマッスルと言われています。

アウターマッスルでわかりやすいのは例えば6つに割れた腹筋ですね。頑張って鍛えてもその頑張りをやめてしまうと元に戻りやすいです。

逆におちにくい筋肉はインナーマッスルと言われています。インナーマッスルはアウターマッスルに比べるとどこにあるか見ることはできませんが、6つに割れた腹筋の深層にあります。

このインナーマッスルは姿勢の保持に関係もしています。また一回つくとおちずらいので年をとる前につけていくと、姿勢の歪みや骨格の歪みの予防つながります!

 

このインナーマッスルをどうやってつけるかというと、ものすごく大変です。

 

しかし当院にはこのインナーマッスルを鍛える機械がありますので、気になった方は御来院下さい。

そして強い体を作っていきましょう!!

 

 

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.01.14更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

 

今日ブログ担当のオクムラです。

 

東洋医学の基礎です

 

天人合一思想(てんじんごういつしそう)

自然界を大宇宙、人体を小宇宙とし、自然界の出来事も、人体の生理・病理・疾病の発生なども同じ法則で説明できること

 

全体的な診察・治療

病名診断ではなく、患者を全体的に捉え、得られた結果を「証(しょう)」と表現し、治療方針を指し示します。

 

これは東洋医学の基本的な考え方でこれから東洋医学について書いていきます。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.01.13更新

みなさん!年が明けてから体重計に乗ってますか!?
自分は怖くて乗ってません!!!!!
こんにちは、柔道整復師の三宅です!
30歳超えてから顎と下っ腹のお肉が取れづらくなりましたね:::


さてさて、最近は冷え込んできて空気も乾燥してきましたね。
自分自身も気管支等が強いわけではないので、厄介な季節になってきました(笑)

うがいはもちろんですが、マスクの着用をすると喉の乾燥を防いでくれます。
自分も寝るときに着用してます(^ω^)
防寒にも良いみたいですよ!

もちろん加湿器もあると良いですね。

ウチには加湿器がまだ無いので、お風呂入った後に浴室を開けっ放しにして(略)




えーと・・・



とりあえず、喉の乾燥はできるだけ防ぎたいですね(p_-)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.01.06更新

みなさん!あけましておめでとうございます!!!!!

今月から、小賀須院勤務になります。柔道整復師の三宅です!!!!!
あけましておめでとうございます!!!!(3回目)

ブログを投稿する度に勤務する院が変わってる気がしますが、毎日が新鮮です(^ω^)





今月から小賀須院は予約優先制になっております!
予約することで待ち時間無く施術に入ることができるのでオススメです(^-^)
予約は受付で言っていただく他に、電話やインターネット(HONEY STYLE)でも受け付けていますので是非ご利用ください!!!!



2016年、今年もよろしくお願いします!!!



三宅でした!!!!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.01.05更新

あけましておめでとうございます!

本院、柔道整復師のきのしたです(・∀・)

 

みなさん年末年始はどのように過ごされましたでしょうか?ご家族でたくさんおいしいものを食べましたか?食べ過ぎたのではありませんか?!

今日は摂取生理的熱量(カロリー)のお話をしようと思います。

まず1日の摂取カロリーは男性で約2000キロカロリー、女性で約1700キロカロリーとなっています。

 

お正月の食べ過ぎてしまった場合

例えば

朝:おもち3個(約350キロカロリー)

昼:おせち(約1280キロカロリー) 雑煮(約200キロカロリー)

夜:鍋(約350キロカロリー) 雑炊(約200キロカロリー) ビール2本(約300キロカロリー)

こんな一日の摂取カロリーはなんと

 

2680キロカロリー( ;∀;)

 

男性で約700キロカロリー、女性で約1000キロカロリーオーバーです!

これがもし1週間続くと7000キロカロリーの摂取によりだいたい1キロ増えると言われています。

7000キロカロリーを消費しようとするとフルマラソン3回分と言われています。フルマラソンを走りきるのも難しいのに3回はもっと難しいですね。

 

なので夕食のご飯一杯(約240キロカロリー)を1ヵ月抜き、マイナス7200キロカロリーにして1キロ痩せる方が簡単です! それか筋力をつけ代謝量をあげるかです!

 

筋力をつけるのも大変ですよね?頑張って運動しないと筋力はつきません。 しかし、当院では楽トレというインナーマッスルトレーニングの機械がありますので無理な運動もせずに筋力がつきます!ただ寝ているだけです(*・∀・*)ノ

 

お正月でたるんだ身体にぜひお試しください!

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院


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