中川区春田本院ブログ

2017.01.30更新

こんにちは!!

今日のブログは蛭川が担当します!


早速ですが、お知らせです(^^)

2月の感謝デーは2月1日(水)です!


日頃の感謝の気持ちをこめて粗品を用意しております!

月に1度のイベントですので是非お越しください!!

スタッフ一同お待ちしております☆

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.27更新

こんにちは!!


本日のブログは【冨田】が担当致します。


明日は天気が良さそうですが、日曜日はちょっと

天気が心配ですね。。。


洗濯物は明日のうちに

片付けてしまいましょう!


さて、本日はタイトル通り

≪パソコン時の姿勢≫についてです。


最近はパソコンがどこの家庭にも

どこの会社にも普及してます。


当院にも一日のうちパソコンしてる時間が

一番長い!という患者様もたくさんおみえです。


パソコンの姿勢を間違えてしまうと

当然、姿勢の歪みや身体の不調につながってしまいます。


心当たりのある方はしっかり意識してください。


注意する点は以下の項目です。


・デスクトップの方はキーボードを手前に置いて

肩の真下に肘がくるように。

→肘が前に出てる場合は肩が内巻きになり、

猫背の原因になります。


・画面から目線までは40㎝以上離す。


・画面は目線より水平以下の位置にする。


・椅子には深く座り、背中を丸めない。

→背もたれ付きの椅子に座りましょう。


・足の裏が床に届き、足がブラブラにならないように。

→どうしても届かない場合は足置き台を置きましょう。


当院ではパソコン姿勢を意識されただけでも

身体のハリが全然違うという患者様もいらっしゃいます!


歪みや不調のない身体を目指すためにも、

是非、心掛けてみてください。


それでは皆様、素敵な週末をお過ごしください♪

 

姿勢

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.26更新

こんにちはー

柔道整復師の長嶋です!!!


寒い日が続きますねー!

 

これだけ寒いと体は自然に力が入ってしまいますね(>_<)

そんな時はストレッチをして体を伸ばしましょう!


日々のストレッチはケガの予防のみならずリラックス効果があります!


ストレッチをする際は1セット30秒くらいやってください!

ただいきなり全力で伸ばすとかえって筋肉がかたくなってしまうので最初は7割くらいの力で伸ばしてください!

 

ストレッチをして寒い冬を乗り越えしょう!

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.25更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

 


本日は

「オクムラ」

が書いていきます

 


今インフルエンザが少しずつ増えてきます。

 


予防接種の効果が切れてきたり急激に温度が下がって寒くなって免疫力が落ちて来てることがあげらてます。

 


罹らないためにも手洗い・うがいしっかりとしてこまめに空気の入れ替えマスクなどをしてかからないための行動を起こしましょう。

 


日頃から風邪やインフルエンザがなどにかかりやすい方は体温が低いことがあるため体温を上げるようにしていかないといけません。

 


そのためにはハリ・灸をして体温あげていきましょう。

 


安井鍼灸・接骨院は多くの体温が低い方を診てきました。ほとんどの方は体温が上がってきてます。

 


是非この機会にはりきゅうの体験をおすすめします。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.19更新

こんにちはー

春田本院の長嶋です!

 

寒い日が続きますが健康に過ごすためにも姿勢を気を付けましょう!


骨格や姿勢が歪むと肩こりや腰痛の原因になるのはもちろんですが心にも影響があります!


人は気持ちが落ち込んでいる時や気分が良くないときは下を向きがちです!

このように普段の姿勢が悪くなっていても気持ちが落ち込みやすかったりうつ病にもなりやすくなります!


体も心も健康に過ごすためにも姿勢を整えましょう!


姿勢のことはぜひ安井接骨院にご相談ください!


皆様の来院お待ちしております!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.18更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

 

 

 

今日はオクムラが書いていきます。

 

 

 

朝も冷えて体調が優れない日があると思います

 

 

体温が低かったり血液循環が悪かったりして冬の時期に寒さに負けて体調を壊すことがあります。

 

 

よく対策で暖かい物を飲む・食べるとかカイロを張るなど良くしますが根本が良くないといくら対策を立てても体調が変わりません

 


根本から変えるにはハリ・灸で体質を変えて冷えから体を守りましょう。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.14更新

おはようございます!!


本日、ブログ担当させて頂きます

冨田でございます。


今日は雪が降ったりやんだりの一日に

なりそうですね。。。


雪の日には車の事故が増えるのはもちろんですが、

ご高齢者の骨折が急増するというデータがあります。


若い方はもちろんですが、特にご高齢者の方は

足元に十分注意してお出かけ下さい!!


万が一、事故やケガをしてしまった場合には

安井接骨院までご相談下さい。


ちなみに本日は土曜日ですので、

お昼の14時までの受付です。


それでは皆様、素敵な週末をお過ごし下さい♪

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.12更新

こんにちはー

春田本院の長嶋です!

 

皆さんは自律神経という言葉は聞いたことはありますか?

この自律神経は体の中を一定に保とうとする働きがあるのですがこの自律神経が乱れると頭痛やめまい、耳鳴りや体の冷えなど様々な症状を引き起こします!


またいらいらや不安感につながる事もあります!


こうした自律神経が乱れる原因としてストレスや不規則な生活があげられます!


一度乱れてしまった神経を安定させるには鍼灸治療が効果的です!


安井接骨院では様々な症状に対しての治療をすることができますのでぜひ一度ご相談下さい!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.01.05更新

こんにちはー

柔道整復師の長嶋です!

明けましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします!

 

今日は今年初めての感謝デーです!

また粗品の方も用意していますので寒い中ですが皆様の来院お待ちしております!!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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