中川区春田本院ブログ

2017.02.28更新

おはようございます!!


いよいよ2月も最終日ですね。


28日間と短いせいもあるのか、

あっという間だった気がします。

 

さて、タイトル通り


3月は春田本院にてキャンペーンを実施いたします!

 


内容は…『楽トレお試しキャンペーン!!』

 

楽トレを初めて体験される方に向けて開催いたします。

 


楽トレって?という方。。。

 

姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えることができる

とっても素敵な機械ですよ(^^)/

 

その良さは体験してからのお楽しみ♪


腰痛がなかなか良くならない…

ぎっくり腰になったことがある…

猫背が気になる…

膝が痛い…

肩が痛い…

疲れやすい…

 

など、ひとつでも当てはまる方は

是非、春田本院までご来院下さい!!

 

キャンペーン内容の詳細はご来院頂いた方へ

お伝えさせて頂きます!!


お気軽にお問合せ下さい!!

 

それでは今日も一日、張り切っていきましょう!!

 

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.27更新

こんにちは!!!


本日のブログ担当は『蛭川』です。


皆様、お待ちかねの月に一度の感謝デーですが、

3月2日(木)です。


日頃の感謝の気持ちを患者様へ…!!


春田本院で開催いたしますので、

是非、お越しください☆

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.23更新

こんにちはー

春田本院の長嶋です!

 

今日も天気が良くないですね(-_-;)

お出掛けの際は皆さんお気を付けて!!!

 

今日はサルコぺニア肥満について書いていこうと思いますが皆さんこの名前は聞いたことはありますか?


サルコぺニア肥満とは筋肉量が低下しさらに肥満状態にあることをいいます!


基準となるのは筋肉率とBMIです!


筋肉率だと男性は27.3%未満

女性は22.0%未満


BMIは25以上の方です!


どうでしたか?

もし当てはまってしまった方がいましたら様々な危険があります!

高血圧のリスクが男性は1.7倍

女性は2.3倍


糖尿病の危険性はなんと19倍と言われています!


他にも脳卒中や動脈硬化など良いことが無いのです<(_ _)>

 

ただこのサルコぺニア肥満は筋肉をつけることで改善していくことができます!


特にインナーマッスルをつける事が大切です!

この筋肉はなかなか鍛えられない筋肉と言われているのですが当院では楽トレと言う機械で直接筋肉にアプローチできます!


ぜひ一度ご相談下さい!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.22更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

 

今日は鍼灸師のオクムラです。

 


急激に温度変化があって体調が良くない人が増えて来てます。

 

常日頃から健康に気を付けて行かなければなりません。

 

仕事、遊びに行くのも、デートするのも自分の身体が健康な状態で組み立てられています。


それは風邪を引かない、病気にならないという約束のうえで成り立っているかなのです。

 

適度な運動、栄養のある物食べる、ストレスを発散するなどで健康、体調をしっかり整えて有意義な日々を送るようにしていきましょう。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.22更新

こんにちは!!

今日のブログは蛭川が担当します!


みなさん、足を組んだり、片足立ちをしたりしていませんか??

このような姿勢は骨盤の歪みの原因になります。


骨盤が歪むと肩こり、腰痛、むくみ、冷え、便秘など身体にたくさんの不調をきたします。

骨盤の歪みを整えて身体の不調を改善しましょう!!


当院の骨盤矯正は痛みも少なく、身体に負担もかかりにくい矯正です!


気になる方は当院までお問い合わせください☆

 

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.16更新

こんにちはー


春田本院の長嶋です!

 


皆さんファスティングって聞いたことはありますか?


簡単に言うと断食なんですが今アスリートや芸能人などにも注目されている健康法です!


効果としては断食をすることで腸の中をきれいにすることができ免疫力を高める効果が期待されます!


他にも日頃の疲れや冷え症また花粉症にも効果があると言われています!


ただ方法としてはただいきなり断食してしまうとなかなか続かないと思いますので興味がある方は一度正しい方法を調べてから実践してみてください!

 

おすすめは酵素のドリンクを飲みながらがおすすめですよー

ただドリンクは無添加で砂糖は使わないようにしてくださいね!

寒い日が続きますが体調に気を付けて健康に過ごしましょうヽ(^o^)丿

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.15更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

 

今日ブログ担当のオクムラです。

 


へっへっクッション!!ぐすん

 

段々と花粉が飛んできているシーズンになりました。

 

私も花粉症で毎年辛い思いをしています。(´_`。)グスン

 

対策としては↓

花粉が飛びやすいのは、晴れや曇りで気温が高い日です。また乾燥している日や、風が強い日も要注意。外出する際は、マスクとメガネ、帽子を忘れず身につけるように!!

 

外出から帰ってきたときは玄関前で花粉を払ってから室内に入る


乾燥しているとアレルギー症状も出やすいので空気の湿度を適度に保つ


ウール素材のコートなどは、花粉が付着しやすいのでNG。ナイロンなど表面がサラサラした素材のものを選びましょう。


花粉症によい食べ物として、よくヨーグルトなどが挙げられていますが、実は、科学的に立証されていません。残念ながら今のところは「これを食べると花粉症が緩和される」という食べ物はないのです。


体調に大きく左右されます。花粉症の時期は、意識してバランスのよい食生活を心がけてください。

 

皆さんも良く知っている対策ばかりです。


基本のキなのでここをしっかりて花粉症に勝とう!!トリャァ!!(*゚д゚)_/☆(*゚□゚)ウヒッ!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.10更新

こんばんは!!


本日のブログ担当は【冨田】です!


雪がちらついた今日この頃…。。。


冷え込みもかなりキツいですね。。。


こんな日は手洗い・うがい、睡眠もしっかりとって

体調管理に注意しましょう!!


明日、明後日も雪がチラつく予報が出てます。


外出の際は十分に暖かくしてお出掛け下さい!!

 


そうです!明日は祝日『建国記念の日』でございます。


港区小賀須院のみの診療となります!!

●住所:港区小賀須四丁目1124

●受付時間:9時~14時


私も明日は小賀須でバリバリ仕事させて頂きます。


皆様のご来院、心よりお待ち致しております☆

 


それでは皆様、素敵な週末をお過ごし下さいませ♪

春田

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.09更新

こんにちはー

春田の長嶋です!

今日は雪がふりましたねー(>_<)

皆さん気を付けて下さいね!

 

これでけ寒いと冷え症の方はとても辛いですね!

食事は身体が温まるようなものを摂るように意識しましょう!


温まる食事としては

・生姜

・にんにく

・ねぎ

・ごぼう

・レンコン

・にんじん


などがおすすめです!


逆にコーヒーや紅茶、豆乳は身体を冷やすものであるので摂りすぎには注意が必要です!


もし冷えでお困りの方がいましたら当院では治療法がありますのでぜひご相談下さい!

 

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.08更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

 

今日ブログ担当のオクムラです。o(^▽^)o

 

明日から雪が降るみたい(((((((( ;゚Д゚)))))))ガクガクブルブルガタガタブルガタガク

 


今年二回目のゆきでまた車にチェーンを巻かなきゃいけない(T△T)(T△T)

 


二回目の雪にも負けずにチェーン巻くぞ∑(`□´/)/うおぉぉぉぉぉぉぉ!!!

 


寒くてチェーン巻くの大変だから体を温めて気合いでいくじぇ

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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