港区小賀須分院ブログ

2016.02.27更新

こんにちは!高橋です(^o^)

本日はインナーマッスルトレーニング

楽トレの体験会イベントです!


みなさん

肉体改造中

です!


痛みの出ないカラダ作り!

一緒にがんばりましょう(^○^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.26更新

こんにちは。


鍼灸師の小田です(^_^


今日は女性の産後において、筋肉の重要性をお話しさせていただきます。


女性は出産する前に『リラキシン』というホルモンを多く分泌します。


これは身体の靭帯や関節を緩め産道を広げる効果があるのですが、
 

産道だけでなく身体全体の関節や靭帯も緩めてしますのです(+o+)


靭帯や関節が緩んでしまった場合、それらを支えるの筋肉に相当な負荷がかかってしまうのです!! 

なので産後の方は関節や靭帯が緩み、筋肉に負荷がかかっている中で、赤ちゃんの抱っこや家事により身体に不調や痛みがでやすくなりますsweat01


近年の女性は昔と違い、肉体労働が少なくなってきました


なので身体を支える筋肉が弱く、産後の身体には特に不調が出やすくなるのです!


当院では骨盤を支えるインナーマッスルを鍛える

「楽トレ」というメニューがあります(●^o^●)



インナーマッスルを鍛える事により、痛みや不調が出にくい身体になるだけでなく、


姿勢もよくなるので、ぜひ気になる方はスタッフにご相談下さい!!










投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.21更新

こんにちは!高橋です(^o^)

以前にもお伝えした

インナーマッスルトレーニング

「楽トレ」


体験会第二弾!

今週末の土曜日です!

まだ空きがあるので

体験されてない方

この機会に

ぜひ一度体験してみて下さい!(^o^)

お電話でご予約を!

↓ ↓ ↓

℡052-303-1166



投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.19更新

こんばんは

鍼灸師の小田です(^_^;)

最近インフルエンザにかかる方が多くなってきているのでみなさん体調管理には気をつけてください!!


体調を崩さないためにも気温だけでなく湿度も気にしないとダメですよね(>_<)


人間の最適な湿度は40%~60%


みなさんちゃんと湿度も気にしていますか?


当院では湿度を高めるためにも加湿器を設置しています!


加湿器にも色々なタイプがあるのをご存知でしたか?


・気化式

・ヒーター式

・ハイブリッド式

・超音波式などです

その中でも注意しなければならないのは超音波式のタイプです

これはモクモクと煙が出るやつなんですが、ヒーター式も煙はでます!

超音波式は水滴を細かく分解して加湿するので、雑菌が繁殖しやすいタンクから加湿すると

細菌が部屋中に広がる可能性はあるので、使うときはしっかり掃除してから使いましょう!(^^)!

ちなみに当院では気化式を使っています♪


ぜひみなさん加湿器を買うときは色々と考えてから購入してみてください(^o^)





投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.12更新

こんばんは


最近スクワットを毎日やっている


鍼灸師の小田です!(^^)!


今日は皆さんに「サルコぺニア」についてお話させていただきます


最近よく見るサルコぺニアという文字...


みなさんご存知ですか?


サルコぺニアとはギリシャ語で


『サルコ』⇒筋肉

『ぺニア』⇒減少という意味があります(>_<)


今ではサルコぺニア肥満の人が増えてきています!!


これは筋肉が減少して脂肪がついてきている状態のことをいいます。


この状態は生活習慣病の中で一番危険な状態なのかもしれないですね(p_-)


この危険な状態を30歳以上の女性は10人に1人はなっているといわれています!!


もし次のようなチェック項目に該当する方はサルコぺニア肥満かも!?


□ 30歳以上

□ 最近ダイエットがうまくいかない

□ リバウンドの経験あり

□ 気が付くと猫背姿勢になっている

□ 歩いている時につまづいたりころんだりすることが増えた

□ 肉を食べるのを控えている

□ 筋トレはしていないけど20代の頃と同じ体重をキープしている

□ 階段よりエレベーターやエスカレーターを使いがち


3つ以上チェック項目がある方はイエローカード!!

5つ以上チェック項目がある方はレッドカード!!!!


レッドカードの人はこのまま年をとっていくと寝たきりになるかも!?


当院ではこういった筋力が弱くなった人にしっかり筋肉をつけえてもらうためのメニュー

『楽トレ導入しました!

気になる方はぜひスタッフにご相談ください(*^。^*)




投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.10更新


今朝、車が凍っててなかなかドアが開かなくて焦りました(-_-;)

こんばんは!柔道整復師の三宅です(^ω^)
ワイパー動かしても「バリバリバリ」と音がなるくらい凍っていたので「あー、冬だなぁ」って思いました(笑)
冷凍自動車...


再来週は、今月2回目の楽トレ体験会があります!!!
先週予定が合わなかった方、興味がある方は是非予約をして楽トレを体験しましょう!!!




明日は建国記念の日で祝日ですが、当院で9時から14時まで診療しております!
他の院に通われている方も、施術や矯正を受けることができますので、安心してお越しください!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.09更新

こんにちは!高橋です(^o^)

先日の土曜日は楽トレ体験会イベントでした!

大盛況です!

午後に時間を作って来て頂き、
ありがとうございました!

みなさんのインナーマッスルが鍛えられてました!(^^)!









投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.06更新

こんばんはmoon3

鍼灸師の小田です!(^^)!

今日は待ちに待った『楽トレ体験会』の日!

みなさんにこの楽トレのすばらしさやインナーマッスルの重要性を伝えていこうと思います(^o^)

ぜひ皆さんも一度は体験してみてください(*^。^*)

また近日体験会を開催する予定ですsun

気になる方はお電話やスタッフにお聴きください!


投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.02.02更新

こんにちは!小賀須院の高橋です。

先週に「楽トレ」体験イベントを告知させて頂きましたが、

まもなく予約がいっぱいになります!

最後の時間の枠のみです(>_<)




今までにないインナーマッスルトレーニング

一度体験してみたい方、お早目に!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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