港区小賀須分院ブログ

2018.07.25更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当佐藤です( ゚∀゚ )

 

先日ある患者さんから、

最近夜になると足がつるんだけど、なんで?

早く治す方法ない?

 

と質問がありました

 

実はこの時期、同じような質問がよくでてきますehe

 

そもそも、つる原因としては

①筋疲労

②冷え、循環不良

③ミネラル不足

この3つが大きな原因となります

 

特にこのように暑いと、クーラーをつけっぱなしにして

冷えた状態になりやすかったり

汗をかく際にミネラル分も流出しやすいので

つりやすくなってしまうのですshun

 

対策としては、

ストレッチや入浴、着衣で疲労や冷えの改善・予防

水分だけでなく、塩分もしっかり補給することがメインになります

 

それでもなってしまった場合、

ふくらはぎがつった場合でしたらふくらはぎをのばす

といった具合で、つったところを伸ばしてあげることで

早めに痛みが軽減していきます!

 

またお身体のお悩みなどありましたら、

ご相談くださいni

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.07.24更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

連日、気温の高い日が続いています。

 

先日には過去最高気温を更新していました。

 

なんと41.1度だそうです。

 

熱中症になる方も多くなってきているようです。

 

皆様は熱中症対策は万全でしょうか?

 

耳にタコができるほど聞いているとは思いますが、今年に限ってはより注意が必要ですので対策は念入りにしていきましょう。

 

熱中症の中で夜間の熱中症があるのはご存知でしょうか?

 

昼間、太陽光でコンクリートや石が暖められて、

 

夜間にエアコンをタイマーで切ってしまうとすぐに室温が30度を超えてしまって、

 

寝ている間に熱中症になってしまうことがあるそうです。

 

昼間だけでなく夜間にも熱中症対策をしておきましょう。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.07.19更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当佐藤です( ゚∀゚ )

 

もう夏休みが間近に迫ってきましたねー

 

どこかに出かける方も多いのではないでしょうか?

お出かけされる方に気を付けて頂きたいことがあります!

 

熱中症?

たしかにそれもありますが、僕が気を付けて頂きたいのは

交通事故です!!

 

どうしても交通量の増えるこの時期は、気を付けていても

事故に遭ってしまう確率が上がってしまいますshun

 

万が一、事故に遭ってしまったら

①警察に連絡

②保険会社に連絡

③病院で診断書をもらう

④安井接骨院に通院

という流れを覚えておいてください

 

事故も熱中症も気を付けて、

楽しい充実した夏休みにして下さいni

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.07.11更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です( ゚∀゚ )

 

一気に暑くなってきましたねー

これだけ暑くなると、注意したいのは熱中症ehe

 

そもそも熱中症はなぜ起こるのか?

原因としては、気温や湿度が高い環境下で

運動を続けたり、水分の補給をしていなかったりで

体温調節機能が崩れてしまって起こるのですshun

 

なので、室内でも熱中症になってしまう可能性があるのです!

重篤な場合、命にも関わります(`;ω;´)

 

小まめに休息や水分補給をおこない、

この夏を楽しみながら乗り越えましょう!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.07.10更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

先週までと打って変わって、天気も良く暑い日が続いています。

 

ここまで暑いとエアコンや冷たい飲み物、冷やした食べ物などがおいしいですね。

 

しかし、カラダにとっては実は大きな負担となっています。

 

冷たい風はカラダを外から冷やし、冷たい飲食物は中から冷やしてしまいます。

 

筋肉や内臓などカラダを構成する組織は一定の温度で機能をしっかりと発揮します。

 

しかし、外と中から冷やすことでその一定温度を保つことが困難になります。

 

すると、機能を十全に発揮することができなくなり、体調不良や身体の痛み・だるさなどの症状として出てきます。

 

特に思い当たることがないのに痛みやだるさ、不調が出てきている人はこの冷えが原因かもしれません。

症状の改善やならないようにする対策として

 

冷房の設定温度を外気温から-5℃以内に設定すること

 

常温の飲み物で水分を補給すること

 

極力、温かい食べ物を食べるようにすること、冷たいものを食べたら、食後に温かいお茶を飲むなどして体温低下を防ぐこと

 

等々です。

 

他にも細かいやり方がありますので、気になる方はスタッフへお尋ねください。

 

それでも改善が見られないという人は、当院の鍼灸治療を受けてみてください。

 

カラダの冷えに対してとても効果の高い治療です。

 

無料体験も随時受け付けています。

 

スタッフ一同お待ちいたしております。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.07.05更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当佐藤です(・∀・)

 

先日、近藤先生がブログでもあげましたが、

骨格矯正の体験会をやらせて頂きました!!

 

多くの方に受けて頂けました、ありがとうございますgya

 

そんな中で気になったのが、

今の不調でどこに行けばいいのかわからない

と言われる方が、とても多かったのですshun

 

肩や腰のコリ、痛み

膝痛、全体のだるさ、四十肩etc・・・

 

症状は多岐にわたるので、割愛させていただきますが

整形?接骨院?マッサージ?

どこに行けばいいの?と悩まれていた方がとても多かったのです

 

もし、そのように悩んで見えるようでしたら

一度ご相談ください!!

 

当院ですと、患者様それぞれに合わせたオーダーメイド治療を

ご提案させて頂きます!

 

皆さんのご来院、スタッフ一同お待ちしておりますo(^▽^)o

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.07.04更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

先日7月1日に、戸田川緑地公園にて「南陽とうもろこしまつり」が開催されていました。

 

そして、そちらにお邪魔させて頂き、当院の矯正治療の無料体験会をさせて頂きました。

 

今までは、携帯ショップやショッピングセンター・スポーツショップ・ゴルフの打ちっぱなしなど

 

屋内での体験会ばかりでしたが、今回初の野外での開催となりました。

 

とてもたくさんの方に体験をしていただきました。ありがとうございました。

 

まだまだ、院外での体験イベントや院内での健康教室など色々と企画をさせて頂いています。

 

その都度情報を発信していく予定ですので、お見逃しなく。

 

先日のイベントの写真も載せておきますね。

イベント

イベント

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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