港区小賀須分院ブログ

2018.08.29更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当佐藤です( ゚∀゚ )

 

まだまだ暑い!!!!

お盆過ぎたあたりの多少涼しかったのはどこに???(´д`ι)

 

まだまだ残暑も厳しくなりそうな今日この頃

みなさんは適切な水分補給をしていますか??

 

よく院で、

お茶を持ち歩いてるから

スポーツドリンク飲んでるから

といった声を聞くのですが、ちょっと落とし穴にはまっている人もちらちら・・・

 

実はお茶やスポーツドリンクには

気を付けなければいけないことがあるのです!!Σヽ(゚Д゚○)ノ

 

まずはお茶

一見何の問題もなさそうに見えますが、

緑茶などに含まれるカフェイン利尿作用があり、

時として水分を余計に出してしまうこともあるのです

なので、お茶を飲むのであれば、麦茶やそば茶といった

カフェインレスのものを選択したほうがよいでしょう( ゚∀゚ )

 

そしてスポーツドリンク

汗と一緒にミネラルも出てしまうため、これを手軽に摂取できる

スポーツドリンクは便利ですよね

でも、とっているのはミネラルだけでなく糖分も大量にとっています

このようものを取りすぎるとペットボトル症候群と呼ばれる

急性の糖尿病になってしまう可能性があるのですgan

ジュースで水分補給→余計に喉がかわきさらにジュースを・・・

こんな悪循環に陥ると、倦怠感や嘔吐、

場合によっては意識障害をおこすことも・・・o(T^T)o

便利なものですが、適量をしっかり守りましょう

 

みなさん、まだまだ暑いですが

負けないよう元気いきましょうni

2018.08.28更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

昼に、突然の雨、びっくりしましたね。

 

みなさんは雨に降られたりはしていませんか?

 

自分は、見事に降られました

 

雨に降られてしまった方、風邪に気を付けてください。

 

天気の変化でカラダの節々が痛くなる方、偏頭痛などが起こりやすい方、痛みの回避準備は万端ですか?

 

しかし、なぜ天気の変化で関節や頭に痛みが出てしまうのでしょうか?

 

よく聞くのは気圧の変化で起こる説です。

 

気圧が下がり、耳の中にある気圧を感じているセンサーが混乱してしまい、神経の乱れが発生し痛みが出てきます。

 

他にも、血行不良によって脳に十分な酸素が行き届かないこと

脳血管が膨張し周りの神経を圧迫して起こること

自律神経が乱れてしまうこと

空気中の酸素濃度が低くなりうまく酸素が取り込めないこと

急激な温度変化にカラダが対応できないこと

 

などが気圧の変化がカラダに与える影響です。

 

それ以外にも、女性の生理によるホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、過労気味、ストレスなど

 

気圧の変化と重なり痛みが出てしまいやすいです。

 

カラダの内のバランスを整えることが健康な体への第一歩です。

 

安井でも健康のお手伝いをしていますので、ぜひよろしくお願い致します。

2018.08.24更新

こんにちは

 

 

今日のブログ担当猪飼です。

 

 

8月も残すところあと一週間

 

 

今年の8月は名古屋で初めて40℃を観測するなど

とても暑くなりましたね。

 

 

朝晩は以前と比べて落ち着いてきましたが

日中は30℃を超えるなどまだまだ暑さが続きそうです。

 

 

熱中症にならないように

体調管理をしっかりしていきましょう。

2018.08.22更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です(・∀・)

 

台風が接近してますね

しかも2つ…

今週末はいろいろ備えておいた方がいいかもしれませんねrain

 

よく聞くのがこのように天気の悪さで、

体調不良を起こしやすい

という方

体のだるさや痛み、頭痛、関節痛など

症状は多岐にわたるようですね(´д`ι)

 

このような症状をお持ちの方

自律神経が乱れています!

 

気圧や気温、湿度の変化に対し

体を一定に保てないので、

不調として出てきてしまうのですgan

 

あてはまるな、っていうそこのあなた

当院では鍼灸治療で体質の改善につとめています!!

気になる方はぜひご相談くださいni

2018.08.21更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

今日はお知らせです。

 

健康教室をまたまた開催いたします!

 

25日(土)の午後4時から

 

約1時間で筋力トレーニングとストレッチ指導を行います。

 

定員が5名と少ない枠となっておりますので、お早めにお電話にてご予約お願い致します。

 

受付で直接のご予約もOKです。

 

興味のある方はぜひご参加ください。

 

 

2018.08.16更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です(・∀・)

 

今週火曜日から通常時間での案内をしておりますが、

今年もありました

ぎっくり腰!!

毎年、連休中にぎっくり腰になる方が多いのですnnn

 

ぎっくり腰になってしまったら、まずは安静!!

そして、冷やす!!

冷やすと言ってもシップではなく、氷や保冷材などで冷やしてください

この二つが初期にできていないと長引きやすいので、注意しいて下さい!

 

ただ、ぎっくり腰もおきないのが1番です

筋肉の硬さ、身体の使い方、姿勢、筋力低下などなど

要因になりうるものはたくさんありますshun

 

気になる方は、ぜひ一度当院にご相談くださいni

 

2018.08.14更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

お盆休暇真っ只中です。みなさん、楽しんでいますか?

 

安井接骨院は11日~13日の3日間お休みを頂き、今日からまた開院しております。

 

休暇中の体のリフレッシュにぜひお越しください。

 

それと、外に出かけられる方は熱中症にお気を付け下さい。

 

健康で楽しく休暇をお過ごしください。

 

最後に、18日(土)もお休みを頂いておりますので、ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

 

2018.08.08更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です(・∀・)

 

お盆が近づいてきましたねー

長い方は1週間以上ある方もいるそうですね

 

この休みを利用してお出かけされる方も多いと思いますtraincar

しかし以前にも書きましたが、事故が怖いところ・・・nnn

 

万が一、事故にあわれたら

①警察に電話

②保険会社に電話

③病院で診断を受ける

④安井接骨院に通院

という流れを覚えておいてください!!

 

突然のことで体が興奮し、症状がその場ではなくとも

徐々に症状が出てくることもあるので

小さな事故でも、なあなあにせず

しっかり対処しましょう!

 

また事故でお悩みのことがありましたら、

当院へご相談下さいni

 

では、みなさん充実した時間にしてくださいnico

2018.08.06更新

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

 

40度近い気温が続いていますね。

 

熱中症の対策はバッチリでしょうか?

 

9日くらいにはまた台風が本州に接近するそうです。

 

関東の方へ行くとのことですが、油断はできません。

 

万全の準備で備えましょう。

2018.08.02更新

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当佐藤です(・∀・)

 

だんだんお盆が近づいてきましたねー

皆さんはどこかにお出かけしますか?car

お盆は交通量も多いので、交通事故には気をつけてください

万が一、事故に遭われたら当院にご相談くださいni

 

さて、安井グループでもお盆休みを頂きます

日程は、

8月9日    通常受付

8月10日   午前のみ受付

8月11日~13日   休診

8月14日~17日   通常受付

8月18日・19日  休診

8月20日~   通常受付

 

というようになります

変則的になり、ご迷惑をお掛けしますが

よろしくお願いします<(_ _)>

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