こんにちは、柔道整復師の近藤です

台風21号が接近していますね。

今回も勢力が強く、愛知県も範囲内ということで警戒が必要だそうです。

特に昼の12時くらいから夕方の間に雨風が激しくなる予報です。

十分に備えをして外出は控えましょう。

こんにちは

今日のブログ担当猪飼です。

最近雨に降られることが多くなり

頭痛がするという方をよく見るようになりました。

そういう方は自律神経の乱れがあるかもしれません

自律神経は気温の変化や精神的なストレスなど外からの刺激に対して

体内の状態を一定に保つ働きがあります。

しかし乱れによって一定に保つことができなくなると

頭痛・めまい・動悸・不眠などいろんな症状をお起こしてしまいます。

このような症状を改善する方法として当院では鍼灸治療を行なっていますので

気になる方はぜひご相談ください。

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当佐藤です( ﾟ∀ﾟ )

まだまだ暑い！！！！

お盆過ぎたあたりの多少涼しかったのはどこに？？？(´д｀ι)

まだまだ残暑も厳しくなりそうな今日この頃

みなさんは適切な水分補給をしていますか？？

よく院で、

お茶を持ち歩いてるから

スポーツドリンク飲んでるから

といった声を聞くのですが、ちょっと落とし穴にはまっている人もちらちら・・・

実はお茶やスポーツドリンクには

気を付けなければいけないことがあるのです！！Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ

まずはお茶

一見何の問題もなさそうに見えますが、

緑茶などに含まれるカフェインは利尿作用があり、

時として水分を余計に出してしまうこともあるのです

なので、お茶を飲むのであれば、麦茶やそば茶といった

カフェインレスのものを選択したほうがよいでしょう( ﾟ∀ﾟ )

そしてスポーツドリンク

汗と一緒にミネラルも出てしまうため、これを手軽に摂取できる

スポーツドリンクは便利ですよね

でも、とっているのはミネラルだけでなく糖分も大量にとっています

このようものを取りすぎると、ペットボトル症候群と呼ばれる

急性の糖尿病になってしまう可能性があるのです

ジュースで水分補給→余計に喉がかわきさらにジュースを・・・

こんな悪循環に陥ると、倦怠感や嘔吐、

場合によっては意識障害をおこすことも・・・o(T^T)o

便利なものですが、適量をしっかり守りましょう

みなさん、まだまだ暑いですが

負けないよう元気いきましょう

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

昼に、突然の雨、びっくりしましたね。

みなさんは雨に降られたりはしていませんか？

自分は、見事に降られました

雨に降られてしまった方、風邪に気を付けてください。

天気の変化でカラダの節々が痛くなる方、偏頭痛などが起こりやすい方、痛みの回避準備は万端ですか？

しかし、なぜ天気の変化で関節や頭に痛みが出てしまうのでしょうか？

よく聞くのは気圧の変化で起こる説です。

気圧が下がり、耳の中にある気圧を感じているセンサーが混乱してしまい、神経の乱れが発生し痛みが出てきます。

他にも、血行不良によって脳に十分な酸素が行き届かないこと

脳血管が膨張し周りの神経を圧迫して起こること

自律神経が乱れてしまうこと

空気中の酸素濃度が低くなりうまく酸素が取り込めないこと

急激な温度変化にカラダが対応できないこと

などが気圧の変化がカラダに与える影響です。

それ以外にも、女性の生理によるホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、過労気味、ストレスなど

気圧の変化と重なり痛みが出てしまいやすいです。

カラダの内のバランスを整えることが健康な体への第一歩です。

安井でも健康のお手伝いをしていますので、ぜひよろしくお願い致します。

こんにちは

今日のブログ担当猪飼です。

８月も残すところあと一週間

今年の8月は名古屋で初めて40℃を観測するなど

とても暑くなりましたね。

朝晩は以前と比べて落ち着いてきましたが

日中は30℃を超えるなどまだまだ暑さが続きそうです。

熱中症にならないように

体調管理をしっかりしていきましょう。

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です(・∀・)

台風が接近してますね

しかも２つ…

今週末はいろいろ備えておいた方がいいかもしれませんね

よく聞くのがこのように天気の悪さで、

体調不良を起こしやすい

という方

体のだるさや痛み、頭痛、関節痛など

症状は多岐にわたるようですね(´д｀ι)

このような症状をお持ちの方

自律神経が乱れています！

気圧や気温、湿度の変化に対し

体を一定に保てないので、

不調として出てきてしまうのです

あてはまるな、っていうそこのあなた

当院では鍼灸治療で体質の改善につとめています！！

気になる方はぜひご相談ください

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

今日はお知らせです。

健康教室をまたまた開催いたします！

２５日（土）の午後４時から

約１時間で筋力トレーニングとストレッチ指導を行います。

定員が５名と少ない枠となっておりますので、お早めにお電話にてご予約お願い致します。

受付で直接のご予約もＯＫです。

興味のある方はぜひご参加ください。

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です(・∀・)

今週火曜日から通常時間での案内をしておりますが、

今年もありました

ぎっくり腰！！

毎年、連休中にぎっくり腰になる方が多いのです

ぎっくり腰になってしまったら、まずは安静！！

そして、冷やす！！

冷やすと言ってもシップではなく、氷や保冷材などで冷やしてください

この二つが初期にできていないと長引きやすいので、注意しいて下さい！

ただ、ぎっくり腰もおきないのが１番です

筋肉の硬さ、身体の使い方、姿勢、筋力低下などなど

要因になりうるものはたくさんあります

気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください

こんにちは、柔道整復師の近藤です。

お盆休暇真っ只中です。みなさん、楽しんでいますか？

安井接骨院は11日～13日の3日間お休みを頂き、今日からまた開院しております。

休暇中の体のリフレッシュにぜひお越しください。

それと、外に出かけられる方は熱中症にお気を付け下さい。

健康で楽しく休暇をお過ごしください。

最後に、18日（土）もお休みを頂いておりますので、ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

おはよう、こんにちは、こんばんは

今日のブログ担当、佐藤です(・∀・)

お盆が近づいてきましたねー

長い方は1週間以上ある方もいるそうですね

この休みを利用してお出かけされる方も多いと思います

しかし以前にも書きましたが、事故が怖いところ・・・

万が一、事故にあわれたら

①警察に電話

②保険会社に電話

③病院で診断を受ける

④安井接骨院に通院

という流れを覚えておいてください！！

突然のことで体が興奮し、症状がその場ではなくとも

徐々に症状が出てくることもあるので

小さな事故でも、なあなあにせず

しっかり対処しましょう！

また事故でお悩みのことがありましたら、

当院へご相談下さい

では、みなさん充実した時間にしてください