港区正徳分院ブログ

2016.06.29更新

こんにちは。絹川です。


最近、ぎっくり腰の患者さんが多く来院されます。

ぎっくり腰というのは顔を洗う時など、なにげない日常生活動作で痛みを引き起こす人が多くいます。


痛みが強い方だと立って歩くこともできなくなってしまいます。


当院では痛みの根本原因を見つけて治療していき、これから先痛みの出にくい生活を送れるように協力させて頂きます。


痛みがある方、身体がだるく本調子でない方、安井接骨院に来院して身体をスッキリさせましょう。

お待ちしています。




投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.06.22更新

こんにちは。絹川です。

今日は良い姿勢について書いていきます。


姿勢を気をつけないといけないと知ってる人は多くいると思います。


でも、どこを意識すると良くなるのかを知ってる人はいますか?


まず、良い姿勢とは横から見たときに耳の穴、肩、骨盤、くるぶしが一直線になっているのが理想の姿勢でこの一直線のラインをゴールデンラインと言います。


ゴールデンラインが真っ直ぐになっている時に身体への負担が少なく、見た目もきれいに見えます。


意識するところはお尻の穴に力を入れて締めて下腹をへっこませると横から見たときに一直線になりやすいです。


当院では姿勢矯正を得意としていますのでご自分や周りの方で姿勢が気になる方がいましたら安井接骨院にお任せください(^^)




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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.06.18更新

こんにちは(^^)
正徳院の高橋です。


最近、梅雨の季節で気分が落ち込み気味の方も少なくないのではないでしょうか?

ということで、精神状態にも影響されてなりやすい猫背姿勢について話したいと思います。


猫背姿勢になる原因の大半は生活習慣にあります。

主な原因は...
・長時間の下向き姿勢
(例:デスクワーク、スマホ、ゲーム、パソコン、読書 など)
・うつ伏せ寝、横向き寝
・椅子に浅く座る、脚を組んで座る
・鞄をいつも同じ側で持つ
・よく片方の足に体重をかけて立っている
・寝ながらの読書やスマホ
・背骨の可動域の減少
・筋力の低下、筋肉の柔軟性の低下
・心理的不安

以上のことは、背骨に負担がかかりやすかったり、身体の歪みの原因となり猫背姿勢を引き起こしやすいです。


猫背姿勢になると、肩・頸や背中や腰などの様々な部分に負担がかかりやすく、痛みの原因になりやすいです。


生活習慣に気をつけて痛みの原因を作らないようにしていきましょう(^^)




投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.06.13更新

こんにちは。絹川です。

今日は産後の骨盤矯正について書いていきます。


女性にとって出産というのは、骨盤の歪みや、ホルモンバランスに変化でるタイミングです。


産後痛みがないからと、ケアをしないと2人目の出産の時や、これから先痛みが出てしまう可能性が高くなります。

産後というのは、通常の骨盤の歪みとは大きく異なります。


妊娠の時期から産後1年くらいは赤ちゃんが出るために関節が普段の時より動きやすくなるホルモンが出ていますので、産後何もしないと大きく歪んだままの状態になってしまいます。


歪んだままだと、代謝も悪くなり産後太りや今までなかった痛みが出る方もたくさんいます。


当院の産後の骨盤矯正は痛くなく、産後の骨盤矯正を得意としています。


産後の方や周りで産後の方がいましたら当院におまかせください!!




投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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