港区正徳分院ブログ

2017.02.27更新

こんにちは。絹川です。

今日は患者様から頂いた嬉しい声を書いていきます。

患者様の主訴は五十肩で3ヶ月前から痛くて痛み止めを飲んでも痛みが変わらなく、我慢できなくなって来院されました。

肩が痛いからといって肩をマッサージするのではなく、当院ではまず姿勢の分析をして痛みの原因を見つけていきます。

この方は猫背姿勢が原因で肩が痛くなっていました。
今日が矯正5回目で夜の痛みがだいぶなくなり自分でも以前より姿勢が良くなり首の動きも良くなった気がしますと言われていました。


この方のように痛みの原因は悪い姿勢の事が多いです。
ご自分の姿勢が気になる方や痛みがなかなか良くならない方は安井接骨院にお任せください^o^

 

肩

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.25更新

こんにちは。今日のブログ担当の近藤です。


気温は少し低めですが、とても良い天気になりました。


絶好のウォーキング日和です。


ただし、歩けばいいというものではありません。


歩く姿勢や歩き方、それに時間も重要になります。


まず、背すじを伸ばし目線は遠くを見るようにします。


肘は90度位に曲げ、しっかりと振ります。


脚は踵から着地し、つま先に体重移動しながら踏み出します。少し大股歩きになるのを意識するといいです。


時間も30分以上を目安として歩くと効果的です。


正しいウォーキングの方法で健康的な生活をしましょう。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.22更新

こんにちは。絹川です。

今日は、産後の骨盤矯正について書いていきます。

産後とは女性にとって身体の体質を変えるすごく良いタイミングでもあります。

女性は妊娠の時期から産後1年間「リラキシン」というホルモンが出ます。
リラキシンとは出産の時に赤ちゃんが通る産道を広げるために関節を動きやすくする働きをしています。

リラキシンが分泌している間は骨盤が動きやすくなっているので、このタイミングで歪んだ骨盤をしっかりと正しい位置に矯正すると産前の時よりも調子が良くなる方もいます。

また、このタイミングでやらないと歪んだままの骨盤になるので腰痛などの痛みや体重が減らない、下半身太りなどの様々な症状が出る可能性が高くなってしまいます。


ぜひ、産後の骨盤矯正は安井接骨院にお任せください。

 

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.18更新

こんにちは。今日のブログ担当の近藤です。


少しずつ暖かい日が多くなってきました。


しかし、まだ朝晩と昼間で寒暖差が激しい日が多いです。


そのような日はギックリ腰が起きやすい日でもあります。


ギックリ腰が起きやすい原因として気圧や気温、筋肉の硬さが知られていますが、根本の原因が他にある事を皆さんはご存知ですか。


知らない方が多いと思いますが、実はギックリ腰の原因はインナーマッスルという身体の奥で骨格や内臓を支えている筋肉の弱さによるものです。


このインナーマッスルという筋肉が身体を支えていられなくなる事によって、本来なら使われない身体を動かすためのアウターマッスルに負担をかけることによって起こります。


ギックリ腰を予防する為には筋肉を鍛えることが必要です。


しかし、このインナーマッスルという筋肉は鍛えていくことに大変時間がかかります。


どれ位かかるかというと、ヨガやピラティスなどの運動を週に3回以上を約3年位続けていくことが必要になってきます。


なかなか時間が取れないひとが多いかと思いますが、それを解決できる画期的な機械が当院にはあります。


それが、『複合高周波EMS 楽トレ』という機械です。


1回30分を週2回約4ヶ月行うことでヨガやピラティス以上のトレーニング効果があります。


ギックリ腰になった事がある人も、これから先も健康でいたい人もインナーマッスルを鍛えていきませんか?


インナーマッスルが今どれだけ有るのかを検査することも出来ます。


少しでも不安をお持ちの方はまず、検査をしてみて自分の身体について知ることから始めてみるのも良いと思います。


予約制になっていますので、お電話もしくは受付でお申し込み下さい。


お待ちしています。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.13更新

こんにちは。絹川です。


今日は2月11日のいきいき健康教室のことを書いていきます。

来られた方は普段来院されている方と初めての方がいました。

多くの方が自宅で何かやらないといけないと思っていてもやっていない方ばかりでした。

近藤先生がトレーニングの手本を見せて、それをマネしながらやって頂くという流れで始めていくと、簡単なものはみなさんできるけど難易度が上がってくると出来る人、出来ない人が別れてきて
「何年か前は出来たんだけなぁ」
「頭で動きをわかっていても身体が動かない」

など色々な声が聞こえてきてショックを受けている方も多かったです。


筋肉は何歳になっても付くので今回をきっかけにトレーニングしてほしいです。

*2人の写真の方は90歳を超えていますよ(^^)

健康教室教室

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.09更新

おはようございます。今日のブログ担当の近藤です。


いよいよ明日は、イベントです。


ご予約いただいた方はありがとうございます。


今日もまだ予約を受け付けていますのでよろしくお願いします。


今まで行ったことのないイベントになるので参加いただく方は楽しみにして下さい。


今回は年齢を限定して行いますが、ゆくゆくは制限なしで出来ることを考えていますので参加いただけなかった方は次の機会をお待ちください。


明日もまたよろしくお願いします。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.08更新

こんにちは。絹川です。

明日は朝から雪が降るかもと予報されています。
どれくらい降るのか?積もるのか?などわからないですが天候が悪い時には交通事故が多くなります。

自分が気をつけて運転していても後ろから突っ込まれたらしっかりとした対応が必要になってくるので最低限の事は覚えておきましょう。


もし、交通事故に巻き込まれたら

①警察に電話

②保険会社に電話

③病院で診断してもらう

④交通事故に治療が得意な安井接骨院に電話
(052-303-6992)

痛みがあっても無くても病院、接骨院には一度治療が必要なのかを相談しましょう、

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.02.03更新

おはようございます。今日のブログ担当の近藤です。


先週のブログに引き続きイベント情報についてお話します。


来週2月11日の祝日に『60歳から始める いきいきトレーニング』を開催します。


60歳以上の方を対象に、健康講座と家でも簡単にできるトレーニング&ストレッチを行います。


予約制で、9:00から1時間毎に区切って4回開催します。


1枠4人までで限定16名様を予定しています。


立っている時、座っている時、歩いている時に肩・腰・足が痛くなってくる、そんな方は身体を支えているお腹周りの筋肉が弱っています。


どれほど重要な筋肉かのお話と簡単にできるトレーニング&ストレッチをお教えします。


参加費は無料となっていますので気になる方はお早めの決断を推奨します。


ご予約は安井接骨院の正徳院までお電話でお願いします。


限定16名様までですのでお早めにご予約ください。


お電話をお待ちしています。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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