2018.04.25更新
こんにちは
鍼灸師の小田です(^^)
今日は『反り腰』についてお話しします！
最近反り腰の人が増えてきています！
男性よりも女性に多く見られる反り腰…
いったいどういった状態かというと
腰のカーブが極端にきつくなった状態をいいます。
一見、プロポーションがよく見える反り腰なんてすが、実は問題がいっぱいなんですΣlll）
反り腰によって腰に負荷をかけてしまい、腰痛の原因にもなります。
それだけでなく腰が反ることによりお腹が常に圧迫されるため
婦人科系の症状など女性特有の悩みにつながる可能性もあります！
さらにはリンパの流れも滞るため、むくみや冷え、膝の違和感などにもつながります(´；Д；`)
こんな症状ある！
と思っている方！もしかしたら反り腰からきているかもしれません！
当院では姿勢を治すための治療を行っています。
きになる方はぜひ当院までお越しください(^^)
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.23更新
こんにちはーふくもとです(^^)
よく寝るためにまずはお風呂に入ってしっかりと身体を温めることが大事です。
眠気は一度温めてから体温が下がった時に高まります。
また副交感神経が優位なると眠くなるので照明などは暗めにしたり頭のマッサージしたりすると良いです。
気をつけることはスマホやパソコン、テレビの青い光(ブルーライト)です。このブルーライトは脳を覚醒させてしまいます。ようは興奮状態です。これでは寝付きが悪くなります。寝る30分前は控えましょう。
寝酒も飲み過ぎは脳が興奮状態になるのでコップ一杯くらいにしてください。
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.21更新
こんにちは。絹川です。
今日は交通事故について書いていきます。
もうすぐゴールデンウィークが始まります。
長期休暇に入ると増えるのが交通事故なので、もし、交通事故に巻き込まれた時の対処方を覚えておいた方がよいので書きます。
①警察に連絡
②病院に通院して診断してもらう。
③交通事故治療の得意な安井接骨院に通院
交通事故治療はお任せください。
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.18更新
こんにちは
鍼灸師の小田です(^^)
最近患者さんから寝てる時に足をよくつるという声を多く聞きます。
今日は『足をつる』事についてお話ししたいと思います。
そもそも『足をつる』とはどういった症状なのか？
簡単に言うと、足の筋肉が痙攣してしまう状態です。
原因は様々ですが主に4つあります。
1、 筋肉の疲労
2、ミネラル不足
3、 血行不良
4、ホルモンバランスの乱れ
などによって足をつってしまいます！
よく足をつって悩まれている方！
当院でしっかりと治療して
足をつらない体にしていきましょう！
気になる方はぜひお越しください(^^)
お待ちしております♪
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.14更新
こんにちは。絹川です。
今日はインナーマッスルについて書いていきます。
インナーマッスルとは身体を支える筋肉で良い姿勢を保つ筋肉になります。
骨盤矯正や猫背矯正をされた方はいますが、インナーマッスルをしっかりと鍛えたことがある方は少ないです。
当院では、インナーマッスルをしっかりと鍛えることができて、痛みの出にくい身体にしていくことができます。
身体の不調がある方は安井鍼灸接骨院にお任せください。
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.11更新
こんにちは
鍼灸師の小田です(^-^)
四月になり、新年度がスタートしました！
安井鍼灸接骨院も新しい仲間がたくさん増えてこれからが楽しみです(^^)/
さてさて
新生活がスタートされる中で、環境が変わると体調を崩す方増えてきます。
仕事を始めてから腰や方が痛くなるな‥
疲れが中々とれないな‥
という方！
ぜひ当院にお越しください！
当院では『骨格』・『神経』・『筋肉』の三つの視点から
患者様の不調の根本原因を見つけ出し様々な治療で不調のでない身体にしていきます！
ぜひ気になる方はホームページをご覧ください(^^♪
http://www.yasui18.com/
スタッフ一同お待ちしております(^-^)
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.09更新
こんにちは 福元です(^｡^)
みなさんはカタボリックって聞いたことありますか？
カタボリックとは身体のエネルギーが空に近い状態になると筋肉を削ってエネルギーを代わりに作り出すことを言います。
つまり筋肉が減ってしまいますΣlll）
筋肉トレーニングや部活など空腹状態が長く続く状態でやってもせっかくの練習やトレーニングの効果がなくなってしまいます。
また集中力や運動神経質も悪くなるので仕事にも影響があります。
そうならないようにカーリングで流行ったもぐもぐタイムをとりましょう（＾Ｏ＾☆♪
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.07更新
こんにちは。絹川です。
今日は鍼灸治療について書いていきます。
鍼、灸と聞くと痛いや熱いとイメージをされる方が多いですが、鍼は髪の毛くらいの細さで灸は箱灸と言って皮膚に直接のせないので気持ちいい暖かさで眠たくなる方も多いです。
鍼灸の治療でする事で自律神経のバランス、体温を上げることが出来ます。矯正の治療効果も上がるのでメチャクチャおススメです。やったことがない方ぜひ安井鍼灸接骨院でお待ちしています。
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.04更新
こんばんは
鍼灸師の小田です(^^)
ここ最近気温が高くなって、外で運動したくなりますね（＾ω＾）
車で運転したりしているとランニングなどされる方も多くなってきました！
しかし！
ランニングなど運動やるうえで気をつけなければならない事があります。
それは！
『水分補給』！
みなさんしっかりとっていますか？
水分をとらないと脱水症状になりやすくなるだけでなく
運動機能も低下してケガしやすくなります！
他にも酸素不足になり、ボーとして足元がふらつく場合もあるんですΣlll）
みなさん運動する際はこまめに水分を取るように心がけてください！
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
2018.04.03更新
こんにちは 松葉院の福元です(^^)
みなさん足はケアしていますか？
足のかたち悪くないですか？
足首の硬くないですか？
かたちや硬さがある人は腰痛や肩凝りの人が多いです。
かたちが悪く硬さがあると歩きかたが悪くなり足が疲れやすくなるのと骨盤を歪ませる原因になります。
当院では足の調整もあるので気になる方はご来店ください(^^)
投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院
