2018.12.08更新
おはようございます♪
“肌黒柔整師”の梅田です(^^)
久しぶりの登場は、【スポーツの代償】について、いつものフリップと共にお話ししていきます。
最近、体のアンバランスによって痛みを訴えられる患者様が多く見受けられるため今回の記事を思いつきました
ひとえにスポーツと言ってもたくさんありますが、今回議題となるのはゴルフや野球等の左右非対称の動作が主体となるスポーツです。
特にゴルフは常に同じ方向にスイングし続けて、平均100スイング以上はしますよね？？
ということは、常に同じ筋肉をそれも過剰に使っているということです。
その状態を続ければ当然筋肉にアンバランスが生じ→骨格の歪みが発生→カラダの片側だけが痛い、といったスポーツ特有の痛みを感じることになります。
そして、この歪みから来る痛みはその根本原因をどうにかしてあげないと治ることがありません！！！
「あ自分だ、、、。」と思ったそこの貴方！！
是非ウチで治療させて下さい！
必ずその痛みどうにかしてみせます！！
2018.12.07更新
こんにちは。絹川です。
先日、冷え性の患者さんから嬉しい声を頂きました。
この方は腰痛で最初来院されて、冷え性もあるので鍼灸治療も始めていました。
先日が4ヶ月くらい経過していて、いつもなら足がめちゃくちゃ冷えるけど今は気にならなくなってきて、ご飯の時に汗もかくようになってきたと言われていました。
安井鍼灸接骨院では冷え性の治療もしっかりとやらせて頂きます。
2018.12.01更新
おはようございますー福元です(・∀・)
小さい頃に猫背で背中が丸まってるから背筋を伸ばしなさいと言われたことが一度はあったんじゃないでしょうか？
注意された時は一時的に良くなりますが次第に戻ってきてまた注意されてしまうなんてよくある話だと思います。
つまりどんなに背中を意識しても猫背はよくならないってことです。
じゃあどこを意識すればいいのかというと骨盤です。
骨盤が後ろに倒れる（後傾）と言われると猫背になります。この後傾を元に戻さないと背中を意識してもよくなりません。後傾すると大内転筋という股関節の筋肉でも一番大きい筋肉が張ってしまいます。
という事はこの大内転筋を緩めると骨盤の後傾がよくなるって事です。
座った時に背もたれにもたれたりする人や事務職で一日中座ってる方、運転が多いひとはこの筋肉を揉みほぐしてあげて下さい。
そうしたら姿勢がよくなって腰も肩も楽になりますよ〜（＾∇＾）
2018.11.30更新
こんにちは。絹川です。
今日は先日来院された股関節の痛みがある方について書いていきます。
この方はバレーを週3回もやっていて急に股関節が痛くなりしゃがむのが辛くなってしまったそうです。
原因は負荷が自分の筋力の耐えられる以上にかかってしまっているからです。
骨盤矯正と軽くストレッチをやってだいぶ改善していたので自宅で出来るストレッチも伝えさせて頂きました。
院内の治療だけでなくセルフケアもしっかり教えていきます。
周りで困っている方がいたら安井接骨院にお任せ下さい。
2018.11.21更新
おはようございます（＾Ｏ＾）
福元です。
今日は睡眠についてです。皆さまはどれくらい寝てますか？
最近、面白い実験データがあったので紹介します。それは睡眠時間が長い人は集中力が増すというものです。
6時間睡眠と8時間睡眠でフリースローをやった結果8時間睡眠のほう確率が上がるという結果が出たみたいです。
確かに昼寝をしてない日は頭がキレてない気がします(u_u)
これからは夜を早く寝るように生活をあらためたいと思います(-_-)zzz
2018.11.17更新
こんにちはー福元です（＾Ｏ＾）
今日は心地よい天気ですね♪( ´▽｀)
今日は二の腕についてです。なぜ二の腕ってぷよぷよになると思いますか？
それは普段肘を曲げていることが多いからです。パソコン、スマホなどなどほとんど肘を伸ばすことがありません。これが原因になります。
二の腕の筋肉（上腕三頭筋）は肘を伸ばす筋肉です。肘を伸ばさずいると筋肉が弱くなり肉落ちてきます。それがぷよぷよにつながります。ぷよぷよが嫌な方は肘を伸ばすトレーニングをしてください（笑）
2018.11.16更新
こんにちは。絹川です。
今日は来院されている患者さんで多い自律神経のバランスについて書いていきます。
自律神経とは活動時の交感神経とリラックス状態時の副交感神経に分かれます。
マッサージ、矯正を受けてもなかなか痛みや疲れが取れない、スッキリしない方は自律神経の乱れがあるかもしれません。
安井鍼灸接骨院では痛くないハリ、熱くないお灸をやっています。興味がある方は安井鍼灸接骨院でお待ちしています。
2018.11.12更新
おはようございます。福元です(・∀・)
歩くだけでは筋肉はつかないって聞いたことありますか？
筋肉には遅筋と速筋の2種類あります。歩く時は遅筋を使っています。
大きい力を発揮するのは速筋の方なので歩くだけではなく筋トレも必要です。
歩いてるから大丈夫だと思わず筋トレもいっしょにやりましょう(・∀・)
2018.11.02更新
こんにちは。絹川です。
最近、日中は凄く天気が良く過ごしやすい季節です。
明日から休みに入り、お出かけする方も多いと思います。
最近、交通事故が多い影響なのか当院でも交通事故の方が多く来院されます。
安全運転していても後ろからぶつけられる可能性があるので、もし、事故に巻き込まれたら、交通事故治療の得意な安井接骨院にお任せください。
保険会社とのやりとりなど色々アドバイスもさせて頂きます。
2018.10.26更新
こんにちは。絹川です。
今日は先日来院された患者様の声を書いていきます。
この患者様は腰痛を繰り返していて、以前行っていた治療院で骨盤が歪んでいるからと言われ骨盤矯正をしましたが、口で言われただけなのでどんだけ歪みがあるかわからずに治療をしていたそうです。
当院で姿勢の写真を撮ると自分の歪みが目で見れたことが良かったと喜ばれていました。
当院は写真でどれだけ歪みがあるかをしっかりと分析して患者様にもわかりやすく説明をさせていただきます。
自分の身体をしっかりと治したい方、リセットしたい方安井接骨院にお任せ下さい。
