松葉公園分院ブログ

2015.09.30更新

こんにちは!
柔道整復師の長嶋です。

明日で10月ですね!
朝晩はよく冷えるようになり秋らしくなってきましたね!


今日は呼吸法にについて少し話をさせていただきます!

仕事や人間関係など、精神的なストレスのため体が緊張し血流が悪くなると肩こりになる事があります!

緊張状態の時は呼吸が浅くなりやすいので「腹式呼吸」をする事が効果的です!

腹式呼吸をすることで体に酸素を多く取り入れる事がで緊張を和らげることができます!

ポイントは息をはききって鼻からゆっくり吸うことが大切です

1度やってみてください。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.28更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

みんなさん、正しい座り方してますか?

実は立っている時より、座っている時の方が腰に負担をかけやすいのです
そんな時に正しい姿勢をせず、足を組んだり、重心が偏っていると骨格の歪みにつながり、不調の原因となります

正しい座り方は
①腰90度
②膝90度
③背筋を伸ばす
④足がしっかりと地面につく
といったものが基準となります

気になる方は当院の姿勢分析でしっかりと検査してください
もし歪みがキツイようであれば、矯正もやっていきましょう

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.26更新

こんにちわ!

松葉公園院安井です( ̄^ ̄)ゞ





骨盤のゆがみ解消でカラダリセット!




今日はタイトルにもあるように、骨盤についてお話しします




骨盤ひとつでカラダが変わる
そんな大袈裟なと思われるかもしれませんが、



骨盤が歪むとリンパや血流の流れが悪くなり、むくみを引き起こしたり、燃えにくく脂肪のつきやすい体質に...




当然ボディバランスも崩れていきます(((()))))))




骨格の土台が「骨盤」




つまり、骨盤は全身のゆがみの発信源!




逆に、この土台を正しく整えると、トラブルは解消され、体の全体の働きが活性化できます!!




そんな驚きを体感できるのが、当院の骨盤矯正です!




気になられた方は、お気軽にご相談ください( ̄^ ̄)ゞ




では、よい週末を〜^ ^


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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.19更新

こんにちわ!

松葉公園院安井です( ̄^ ̄)ゞ



当院に新しい機械が導入されます!


その名も


「楽トレ」


です!



筋肉の普段では鍛えられない奥の筋肉「インナーマッスル」を横になっているだけで鍛えられてしまうという現在注目されているものです(°_°)




慢性的な痛みの解決や、体の衰えも予防することができ、柔軟性のある良質な筋肉をつけるきとができます!



また、その結果としてウエストも引き締まり、ダイエット効果も発揮しちゃいます!!!




そんな楽にできていいの??と思うぐらい、体感すると違いがわかりますので、一度お試ししてみてください^o^



詳しくは、スタッフまで!( ̄^ ̄)ゞ

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.14更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

最近めっきり秋らしくなってきましたねー
朝晩は寒いくらい~_~;

こんな時にはやはり風邪をひきやすくなってしまいます
大事になるのは免疫力

みなさん、冷え性や低体温にはなっていませんか❓
体温が1度下がると、免疫力がなんと37%も低下してしまうのです(((()))))))

当院ではそのような患者様には、鍼灸治療をさせていただき、体質改善を図っていきます

鍼もお灸も、怖いものではありません^ - ^

気になる方は是非一度来院してください^o^

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.12更新

今日のブログ担当の水野です。

ここ2,3日お天気が良く気持ちが良い

ですね。ですが、朝、晩は気温が下がり

寒さを感じるので風邪をひかないよう注意

しましょう!


さて、例年9,10月になるとギックリ腰の患者

さんが増えます。季節の変わり目で気温が

下がり、腰が冷えたり、疲れが溜まりギック

リ腰になりやすいです。疲れが溜まらないよ

う身体をいたわりましょう。

もしギックリ腰になった場合は当院にお任せ

ください。全力でサポートします!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.08更新

こんばんわ!

松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ





最近、産後のケアは骨盤からという認知が高くなり、赤ちゃんを産んだお母さんからのお悩み相談が増えています




長期の妊娠期間を経て、待望の赤ちゃん出会えるママは幸せの絶頂です




でも、疲労と様々な悩みや痛み、不調を感じて辛い...と悩む方もすごく多いです




妊娠・出産は骨盤が激動する最大の出来事



・腰幅は広がったまんま
・2人目の産後の方がつらい
・なかなか体重が落ちない
・前より眠りが浅い



などなど、あげたら産後の変化は多種多様です



でも、


逆に言うなら


出産後は


「骨格を基礎から立て直すチャンス!」

()です



しっかりと産後の骨盤に向かいあい、



早く元のボディラインを取り戻し、



かつ痛みの出ない身体を作っていきましょう




安井接骨院でも、産後ケアの相談は受けておりますので、気になる方は1度ご相談くださいね(^。^)


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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.05更新

こんにちは。

今日のブログ担当の水野です!

昨日、今日と久しぶりにお天気になりまし

たね!やっと洗濯物が乾きます。


さて、今日は新しい機械のご紹介です。

深層筋肉、姿勢保持筋肉であるインナー

マッスルを鍛える機械でその名を「楽トレ」

といいます。自分の意思では鍛えにくく、

年齢と共に筋肉が低下します。ですが、

鍛える事で内蔵脂肪の燃焼、基礎代謝が上

がります。30分寝ているだけで9000回

の筋収縮運動の効果があります。10月から

のスタートしますのでご興味のある方は是非

お試しください!



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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.09.04更新

こんばんわ!


松葉公園院安井です( ̄^ ̄)ゞ



タイトルにもありますが、皆様のお待ちいただく時間を少なくするために、


予約優先制になります_φ(・_・



10月1日より始まります


ご予約される場合は、
①受付で次回の予約
②電話で予約
③ハニースタイル(携帯)

で予約することが可能です!


ハニースタイルは、携帯で予約が取れるためとても便利です!
登録がまだの方は、是非ご登録してくださいね(^。^)


詳しくはスタッフまで!( ̄^ ̄)ゞ





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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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