松葉公園分院ブログ

2015.11.27更新

こんばんわ!



松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ



今日は楽トレを行った方の体験談を紹介したいと思います!



◎無意識でも良い姿勢をキープできるようになった!
事務仕事でパソコンを使うことが多く、いつの間にか猫背になっていたが最近姿勢がいいねと同僚に言われることが多くなった



◎スムーズに歩けるようになった!
股関節痛で歩きづらかったが、楽トレでスムーズに歩けるようになった



◎寝つきが良くなった!
寝つきも目覚めも良くなり、眠りの深さを実感している



◎ランニングが出来るようになった!
膝を痛めてから日課だったランニングが出来なかったが、楽トレで膝をカバーできる筋肉がついたため、徐々に走れるようになってきた



◎長年苦しんだ腰痛が少しづつ良くなってきた!
お腹に力が入るようになり、腰が楽になって立ち仕事に支障がなくなってきた



◎ゴルフスイングがぶれなくなった!
まっすぐ飛ばなかったボールが、楽トレを始めたらまっすぐ飛ぶようになり、ゴルフが楽しくなった。インナーマッスルが鍛えられている実感が凄い



他にも多々ありますが、このような喜びの声が続出です!!



「インナーマッスルを鍛えると人生変わるよ」




そう言われたのを思い出します^ ^




何かお身体に不調を抱えている方




それはもしかしたら筋肉の衰えが進んでいるのが原因かも??





1度当院にご相談ください^_^





人生を好転できるお手伝いをさせていただきます(⌒▽⌒)


投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.25更新

こんにちは!
柔道整復師の長嶋です!

今日は一気に気温が下がり寒い1日になりそうですね(>_<)
体調には気をつけてください!


寒くなると暑い時に比べると水分補給の量が減ってくると思います。
しかし、こういう時も『隠れ脱水』に気をつけなければいけません。

冬になってくると湿度がどんどん下がってきます。
乾燥した状態だと体の水分は皮膚や粘膜、呼気の時にじわじわと失われていきます。

この状態が続くと脳梗塞や心筋梗塞の危険性があります!

乾燥を防ぐために水分補給や換気をしたり、加湿器を使って湿度を50〜60%に保つのも大切です。

特に水分補給は忘れがちなので気をつけてください!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.21更新

こんにちわ!



松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ



インナーマッスルを鍛え、痛みの出ない体づくりをする楽トレの導入から少し期間が経過しました




継続してみえる患者様からは、喜びの声も上がってきており、ほんとにすごいものだなと(o_o)改めて感じました




では、具体的にどのような症状に良いのでしょうか?



下の画像を見てください!




9の項目のうち、一つでも当てはまれば、オススメです




その悩みは楽トレの継続で改善できるのですから(^^)




えぇっ!ほんとに!?



という奇跡のような体感ももてますよ!




悩む前にまずはご相談(^^)




お気軽にお問い合わせください!


pic20151121144954_1.jpg

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.18更新

こんにちは!
柔道整復師の長嶋です!

今日は体質改善効果があるルイボスティーをオススメさせていただきます!

ルイボスティーには様々な体質改善効果があります。

アンチエイジング効果があります。
体を守るための活性酸素が増えすぎると体を攻撃しはじめるため体の免疫力が低下してしまいます!
この活性酸素が増えすぎないようにSOD様酵素という物質が抑えてくれます。

またこの物質には抗酸化作用があるためアレルギー症状などにも効果があります。

他にも便秘や美肌効果など様々な効果があるので1度飲んでみてください!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.16更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

みなさん、自分の脚を気にしたことありますか?
O脚になっているかもしれませんよ?

と言うのも、O脚は日本人女性のほとんどがなってしまっているといわれているからです
(ーー;)

では、なぜか?
それは生活習慣からくるのです

女の子座りや、つま先がハの字になる立ち方、外反母趾や浮指といったものがあるとどうしても脚は歪んできてしまいます_| ̄|○

このような症状でお悩みの方
ぜひ当院に来院していただき、足の矯正をしていきましょう

すぐに治るものではありませんが、根気強く矯正をし、日常生活を改善していけば自ずと良くなってきます(^ ^)

気になる方はスタッフまでお聞きください^ ^

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.14更新

こんにちは!



松葉公園院安井です( ̄^ ̄)ゞ




今日は骨盤の歪みと、座る姿勢の関係性について書いていこうと思います( ̄▽ ̄)



オフィスワーク、パソコン作業が増えた近年にとって、長時間椅子に座りっぱなしという方も多いのではないでしょうか




実は座り方によって、思っている以上に体に負担がかかり、立ちっぱなしや、中腰の作業よりも、長時間座っている方が腰への負担が多いと言われています




腰痛があり、長時間のデスクワークの方は、座り方・座り姿勢を意識してみましょう




◎負担がかかりにくい理想の座り姿勢


・腰90度

・背骨をまっすぐ

・膝を90度に曲げしっかり足の裏が床や地面に着く



するとバランスよく体を支えることができますよ( ^ω^ )




またこの姿勢を意識すると見た目も美しく、印象においてもメリットにつながります( ^ω^ )



ただし!!



悪いとわかっていても猫背のようなってしまう、脚を組んでしまうという方もいますし、逆にその方が楽だという方もいます



それはもしかすると体のバランスを考えていくと骨盤の歪みに問題がある可能性が高く危険信号です(ーー;)



骨盤はカラダ要の部分



その骨盤を正しく支え座るためにも、1度ご自身の骨盤の歪みがあるのかないのか



当院で姿勢の検査をしてみませんか?




痛みを放置しないで、ご自身のカラダと向き合えるきっかけになっていただければと思います(^ ^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.11更新

こんにちは!
柔道整復師の長嶋です!


最近増えてきているストレートネックについて書いていきたいと思います。

ストレートネックとは生理的湾曲が30°以下になってしまった状態の事いいます。

基本的にうつむく姿勢をよくとる方になる場合が多く長時間パソコン作業をされる方は注意が必要です!

また最近増えてきている理由としてスマホを長時間使う事が問題とされています!

また普段猫背の方は特にストレートネックになりやすいです!

猫背の顎が前にでる姿勢や肩の内巻きが原因になります!

猫背はストレートネックだけではなく肩こりなど様々な症状を引き起こします!

姿勢が気になる方はぜひ当院にご相談ください!



投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.09更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

最近、1日の気温差が大きい日が続いていますね(ーー;)

こんな時には体にも負担をかけやすく、不調にもつながりやすくなってしまいます_| ̄|○

特に最近多いと感じるのはギックリ腰
経験されたことがある方も多いのではないでしょうか⁇

ギックリ腰の原因としては
①筋肉の硬さ
②骨盤の歪み
③インナーマッスルが弱い
etc……

ギックリ腰は繰り返す、と言いますが、その原因もこれらにあります
炎症が治まって痛みがなくなったとしても、根本的なところが治っていなければ再発するのも当たり前です(ーー;)

当院では骨盤の矯正も、インナーマッスルを鍛えることも可能です

気になる方はぜひ1度来院してください^ ^

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.07更新

こんにちわ!



松葉公園院安井です( ̄^ ̄)ゞ




今日は免疫力の大切さについてお話ししたいと思います!




健康法の基本として、免疫力を上げることがすべてである。という言われもあるほど、健康を維持する上で大切なのがこの免疫力です





健康な方でも、1日数千個のガン細胞ができるといわれております





ですが、ガンにならないのは、みな免疫力が働いて病原菌から身を守っているからで、




自分たちの知らないところで、しっかりと働いてくれてるんですね





しかし、近年はその免疫力が徐々に低下傾向にあるようです




それは日本人の体温が低下してきているようで、平熱が35℃台の人も増えてきているとのこと...



体温は1℃下がると免疫力は30%以上も低下すると言われ、35℃台の体温はガン細胞が増殖するのに最も好む温度です(ーー;)



つまり、





低体温→免疫力の低下→病気になりやすい→さらに体温の低下





という悪循環におちいります_| ̄|○




体に冷えを感じる方は、要注意!




当院で自律神経、免疫系に働きかける鍼灸治療をおこなってみませんか??




今の貴方のお悩みが、解決できるかも!




まずはご相談ください( ̄▽ ̄)








pic20151107112302_1.jpg

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2015.11.04更新

こんにちは!
柔道整復師の長嶋です!


今日は体温について書いていきたいと思います。

11月に入って寒さがさらに増し冷え性や低体温の方は体の不調がでてきていませんか。

体温の理想は36.5℃です。
これより1℃下がるだけで体の機能は低下します!

免疫力の低下、基礎代謝の低下や体内の酵素の働きが低下してしまいます。
また栄養の消化やエネルギー生産力も落ちます!

またガン細胞は低体温を好むためガンになるリスクも増えてしまいます!

冷え性や低体温の改善として当院では鍼灸治療をしています。

鍼をすることで血流を良くする事ができ、また自律神経にも働きかけ自律神経を整える事ができます!

お灸には冷えを温める効果があるので免疫力を高めたり自律神経を整える効果があります!

ぜひ1度お試しください!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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