松葉公園分院ブログ

2016.03.30更新

こんにちはー
柔道整復師の長嶋です( ̄^ ̄)ゞ


もう明後日で4月ですね!
進学される方や新しく社会人になる方はドキドキされている方もいらっしゃるかと思います!

新たな事をするときは背筋を正していきたいところですね!

皆さんの背中は丸まっていませんか?
もしかすると気づかないうちに猫背の姿勢になっているかもしれません!

猫背は見た目が悪くみえることはもちろんのこと首や肩こりの原因になります!

当院では猫背の矯正をストレッチをかけるように体の負担を少なくおこなっていきます!

ぜひ気になる方はご相談ください!

正しい姿勢で新たなスタートを切りましょう!!!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.28更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

みなさん、いつも安井接骨院をご利用いただきありがとうございます
今まで自費治療ご利用の患者様には内税としてご利用していただいておりましたが、組合の指導により平成28年4月1日より外税とさせていただきますのでよろしくお願いします
m(__)m

まだ間に合いますので、この機会にご購入ください(^ ^)

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.24更新

こんにちわ!



松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ



今日は健康的な生活を送るためにも重要な「骨盤」についてのお話です!




貴方の骨盤は大丈夫ですか??
少し生活を振り返ってみましょう!



・かばんをかける肩、決まっていませんか?


・常に片足に重心をかけていませんか?


・ストレス、ためていませんか?


・猫背になっていませんか?


・足を組むクセをもっていませんか?


・不規則な生活、していませんか?




ここにあげたものはほんの一部ですが、普段の何気ない行動が積もりに積もって骨盤の歪みの原因に( ̄◇ ̄;)



大切なのは、歪みを放っておかないこと!




歪みを放っておくと、肩、腰、首の不調や、痩せにくいカラダ・・・等



様々な症状がでてきます




日々骨格や筋肉をリセットし、カラダが本来持っている軸の感覚に近づける習慣をつけましょう!




当院では、痛みのない骨盤矯正をおこなっています!



歪みもしっかりと検査・カウンセリングさせていただきますので、お気軽にご相談くだだい♪( ´▽`)

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.23更新

こんにちはー
柔道整復師の長嶋です!

開花宣言もして本格的に春らしくなってきましたねー♪( ´▽`)

暖かくなってきて外出する機会や新たに運動を始めようかと考えてみえる方もいらっしゃると思います!

運動をされる前にはその前に準備運動をされる事をオススメします!

いきなり動いてしまうとたとえウォーキングでも体を痛めてしまう可能性があるからです!

準備運動といっても何をやっていいのか分からない方もいらっしゃると思いますがまずはラジオ体操をやってみましょう!

ラジオ体操は全身運動する事ができ血行促進効果があるので運動前にオススメです!


万が一体を痛めてしまった方はぜひ当院にご相談ください!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.17更新

こんにちわ!


松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ



今日は代謝についてです!



「最近代謝が落ちてきて・・・」



なんてセリフをよく患者様からお聞きします



ところで、代謝ってどういうものなのでしょうか?


専門的な説明であれば、



「心身ともに安静な状態のときに生命維持のために消費される必要最低限のエネルギー代謝量」



うーん・・・


わかりづらい(・・?)




簡単に言い換えると、「自然に消費されるカロリー」といえばわかりやすいでしょうか



これを基礎代謝といい、10代をピークに加齢とともに低下してしまいます



「あまり食べてないのに痩せない!、太っていく!」という方はもしかすると代謝が落ちているのかも??



代謝が落ちることで消費されるカロリーが減るために、摂取するカロリーが余り気味に(~_~;)




その結果太りやすく´д` ;




では年齢を重ねると基礎代謝は落ちる一方なのでしょうか?



大丈夫です!


しっかりとした体のケアをおこなうことで基礎代謝をアップする事ができますよ!



そのためのポイントが、



・しっかりと筋肉をつける
・冷えを取る


この2つです!



なかなか痩せないと感じている方
最近筋力が弱ったなぁと感じる方
体のどこかに冷えを感じている方


一度当院で検査・カウンセリングを受けてみませんか?



どのお悩みでもそれに特化したメニューをご準備しておりますので、一度ご相談くださいね(^_^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.16更新

こんにちはー
柔道整復師の長嶋です( ̄^ ̄)ゞ

暖かくなってきましたねー
明日はさらに暖かくなるみたいでいよいよ春らしくなってきましたv(^_^v)♪


ただこういった季節の変わり目は体が気温の変化に対応できずに体調を崩したり腰や肩を痛めやすいです!

当院では強い痛みに対してハイボルテージという電気で痛みの軽減や損傷した所の回復促進させる事ができます!

また痛みが軽減したのちその痛みが根本的な原因を骨や筋肉、神経の3つの治療コンセプトから痛みの出ない体が作りをご提案させていただいています!

体の不調があれば是非当院にお越しください!


投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.14更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

最近よくブログでも書かしていただいている楽トレ
実際に聞いた嬉しい声を紹介していこうと思います!

①疲れにくい
前よりも歩いていて疲れない
より遠くまで行ける

②つまづかなくなった
足が上がりやすくなったから、歩いていても階段の上り降りつまづかなくなった

③片足で靴下が履ける
片足立ちでフラフラしていたのが安定して、靴下が履けるようになった

④引き締まった
太ももが前よりも引き締まってきた

⑤楽に寝れる
仰向けで寝れなかったのが、寝れるようになった

⑥痛み、しびれがなくなってきた
腰の痛みや足にかけてのしびれがなくなってきた

などなど、他にもいろいろな嬉しい声を聞いておりますv(^_^v)♪

他にもアスリートが実際にやられた感想もレポートとして置いてありますので、気になる方一度見ていただいてはどうでしょう?

今あげたもの以外にもたくさんのいい声を聞かせていただいてますので、是非一度体験を(^^)

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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.12更新

こんにちわ!




松葉公園院の安井です( ̄^ ̄)ゞ





先週、先々週と柔道整復師、鍼灸師の国家試験がありましたね!




新卒の皆様はいかがでしたでしょうか??




良い結果になるといいですね(^^)




毎年4月になると、自社にも新入社員が入るので気が引き締まるものです( ̄^ ̄)ゞ





さて、今週猛威をふるったのが花粉ですね(−_−;)




患者様もスタッフも辛い症状があり、悩みの種です




ここで注意しなければいけないのが、花粉からくる体の不調です



くしゃみの繰り返しによるギックリ腰



鼻をかむ、すすることによる首回りの筋肉の緊張



血行不良による頭痛など様々です



そんな不調は安井接骨院におまかせ!




お一人お一人に合わせた最適な治療をさせていただきます!



ご相談は当院まで(^O^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.09更新

こんにちは!
今日のブログ担当長嶋です
また雨ですねー(>_<)

今日は気温もかなり下がりましたし皆さん体調には気をつけてくださいね。


みなさん骨盤の歪みを気にされた事はありますか!
日々の生活の中で歪みを作る姿勢や原因を作っている可能性があります(((()))))))


カバンなどをいつも片方にかけていたり座っている時に足を組んだりするとしだいに骨盤の歪む原因となります!

またあぐらをかいたりぺたんこ座りや横向きで寝ることも骨盤の歪む原因になりますので気をつけてください!

当院ではトムソンベットというベットで矯正をおこなっていきます!

痛みや体に負担なく骨盤を矯正する事ができます!

骨盤の歪みが気になる方はぜひ当院にお越しください!



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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2016.03.07更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

最近よく聞くインナーマッスル
これが衰えてくるといろいろと体の不調につながってしまいます

例えば
①疲れやすい
②基礎代謝低下
③姿勢が悪くなる
④パフォーマンス低下
⑤尿漏れ
などなど、あげていったらキリがありません(~_~;)

インナーマッスルは20歳をピークに一年に1%ずつ減少していってしまうのですが、分かりづらいのが怖いとこです(−_−;)

確認法としては、椅子に座り、腕を組んだまま、勢いをつけずに片足で立てるかどうかです

片足で立ち上がれないあなた
インナーマッスルの弱り方はすでにレッドカードです
将来、歩けない、寝たきりといったものになる可能性があります(((()))))))

しかし、当院の楽トレであればそんな不安をなくすことができます^ ^

気になる方は是非一度当院にお越しください(^O^)


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投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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