松葉公園分院ブログ

2017.11.29更新

こんにちは


鍼灸師の小田です(^^)


今日からまた冬らしい寒さになりますね!


みなさん風邪をひかないように気をつけてください!


今日はツボについてお話しします!


ツボとはいったいなんなのか!?


専門的にはツボのことを『経穴』といいます。


東洋医学では無形のエネルギーである気が身体をめぐります。


その気がめぐる道を『経絡』といいます^_^


経絡の道に主要な場所があり、駅でいうと特急で停車するような大きな駅のところを経穴といいます。


経穴には気がたまりやすいところなので治療ポイントとなるわけです!


WHOで定められている経穴の数はなんと361個!!



こんなにもツボってあるんです笑


当院ではこういった様々なツボを使って冷え性や自律神経のバランスを整える『はり・きゅう治療』をやっています!


はじめての方は無料で体験できます!


気になる方はぜひスタッフにお聞きくださいσ(^_^;)



投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.27更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

もう11月も終わり…
早いもので来月で今年も終わりなんですよね〜σ(^_^;)

12月になると工事も多くなって、渋滞しやすかったり、路面の凍結などが出始め、事故にあいやすくなってしまいます!

もし事故に遭われたら、
①警察に電話
②保険会社に電話
③病院で診察
④安井接骨院に通院
という流れを忘れないでください!

もし事故に遭われたら、是非一度ご相談ください(^^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.24更新

こんばんは、本日のブログは久保田が担当します!




先日は祝日でしたが皆様はどこかお出かけしましたか??



昨日も風邪が強くかなり冷えましたね!




寒くなると身体の筋肉は固まってしまいます。

首周りの血流が悪ければ、脳梗塞が起きたり、心臓の流れが悪ければ心筋梗塞といった症状も起こり得ます!!



また、アルツハイマー病や認知症のリスクファクターとして脳血流量が少ないことは確実だと考えられているそうです!!


その他の虚血性疾患も血流が悪いのが原因の一つです!


血流が良くなる為にしっかりと体温を上げていきましょう!

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.22更新

こんにちは


鍼灸師の小田です(^^)



明日は祝日ですね!



みなさんどこかにでかけられますか?



でかける時は風邪をひかないよう手洗いうがいなどしっかりと予防してくださいね!


最近はとくに乾燥しやすい時期です。


乾燥しやすいと風邪もひきやすいんです(T ^ T)


なのでみなさん室温や気温ばかりきにするのではなく


湿度も気にしてみてください!


人の最適な湿度は45%〜60%です!



それを下回ると身体に良く風邪もひきやすくなるのです!


ぜひみなさんこの湿度を保てるようにしてくださいね^_^

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.20更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

今日も寒い!!!
昨日、今日と寒い日が続きますね(T ^ T)

このような季節の変わり目に気をつけたいのが、ギックリ腰!
自分の知り合いもつい先日、ギックリ腰になってしまいました…(ーー;)

ギックリ腰は、
①姿勢の歪み
②筋力低下
この二つが大きな要因となります

時間が経てば痛みは和らいでくるのですが、繰り返してしまう原因はここにあるのです!
(´;Д;`)

もし、ギックリ腰に悩んでいるのであれば、当院では根本治療をおこなっていますので、ぜひ一度当院へご相談ください(^^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.17更新

おはようございます!
本日のブログは久保田が担当します。





昨日の夜は急に冷え込んで、北海道では雪が積もったみたいですねಠ_ಠ





さてこの時期ですとやっぱり乾燥肌の方は大変だと思います!





乾燥肌対策として食べ物を紹介します!


まず栄養分でとりたいのがビタミン郡です!
ビタミンAはターンオーバーを促進する働きがあります。

角質のターンオーバーを促進することで肌を若く保つのをサポートしますಠ_ಠ
また抗酸化作用もあり、肌細胞の老化を防止します!

ビタミンAはかぼちゃ、にんじん、トマト、ウナギ、鶏レバーなどに豊富に含まれていますಠ_ಠ


ビタミンEは血流を促進する作用もあり、代謝促進をサポートします!

ビタミンEはアーモンド、ツナ、たらこなどに豊富ですಠ_ಠ


ビタミンCは抗酸化作用があるので肌細胞の老化を防止します!


ビタミンCは赤パプリカ、ブロッコリー、ピーマン、いちご、キウイなどに豊富です


乾燥肌対策の栄養素としては鉄分も大事です!
レバー、高野豆腐、しじみ、納豆などに豊富に含まれていますಠ_ಠ


ビタミン郡と鉄分をしっかり摂取して潤った肌を作っていきましょう!






投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.15更新

こんにちは



鍼灸師の小田です(^^)



今日は11月15日で『七五三』ですね!


男の子は数えで3歳と5歳、女の子は3歳と7歳の年に社寺に参詣する日なんです(^^)!


これから日本のためにも元気に成長していただきたいです(^^)



さてさて今日は子供の猫背姿勢についてお話ししたいと思います!


子供の姿勢を気にする親御さんが多いと思います!


子供の姿勢が悪くなると!


・集中力・学力が低下


・肥満になる


・代謝が悪くなる


・運動神経が悪くなる


・印象が悪くなる


・頭痛や肩コリになる


・背が伸びにくくなる


などなど様々な症状がでてきます!



こうならないためにも子供の頃から姿勢を良くしていかないといけません!


当院は『猫背矯正』に自信をもっています!


姿勢が気になるな、上記のような悩みがあるなという方がいれば当院にご相談ください(^^)






投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.13更新

おはよう、こんにちは、こんばんは
今日のブログ担当佐藤です( ̄^ ̄)ゞ

みなさん、ストレッチはやっていますか?
どんどん寒くなるこの時期、一人でもやりやすいストレッチは、身体のメンテナンスにおススメです(^^)

でも、ストレッチって漠然と身体にいいイメージで、どんな効果が期待できるかパッと出てこない方もいるのではないでしょうか?

ストレッチとは、筋肉の両端を引っ張り伸ばすことを言います
まんまですね(笑)

しかし、この伸ばすことが色々な効果を発揮するのです!( ̄+ー ̄)

一番の効果はやはり柔軟性の向上でしょう
柔軟性が上がれば、関節の可動範囲が広がります
また、筋肉のこわばりを解きほぐせるので、血液循環が促され、コリや冷えなどの不調の改善にもつながります
さらに、程よい強さでやることでリラックス効果も期待できる優れものです
♪(v^_^)v

今まで気にしてこなかった人、3日坊主で終わってしまった人も気になってきたのではないでしょうか?
寒くなるこれからこそ、継続していきましょう!(^^)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.10更新

こんにちは!松葉院の久保田です!




この季節になってくると肩コリや腰痛症状の方が多くなってきます!




肩コリや腰痛の改善方法として、筋膜リリースと言うのが今流行ってます。



筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています!





この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着(ゆちゃく:からまる、くっついてしまうこと)しやすい特徴がありますಠ_ಠこの筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因にもなっているのです!


筋膜リリースの効果として
★リンパの流れや血流量の向上
★ 関節可動域の向上
★ 身体動作等、パフォーマンスの向上
★ トレーニング効果の向上
★ 姿勢を整える

などがあります!


筋膜リリースのやり方はインターネットなどでも載っているので是非お試し下さい!



最後に明日はポッキーの日なのでポッキーを食べましょうಠ_ಠ





投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2017.11.08更新

おはようございます!


鍼灸師の小田です(^^)



11月に入ってだんだん寒くなり真冬に近づいてきましたね(~_~;)



だんだん空気も乾燥してきてインフルエンザや風邪もひきやすくなってきます。



風邪をひかないようにみなさんしっかりと手洗い・うがいなど予防してくださいね!


さてさて!


今日は『ホルモン』についてお話をしたいと思います!



みなさんホルモンってどんな働きをするかご存知ですか?


ホルモンとは身体の様々な機能を調整してくれる化学物質です。



ホルモンは身体の中の内分泌腺というところでつくられ


血液によって運ばれ、全身に送られるんです!!


このホルモンバランスが崩れてしまうと…

・生理不順


・自律神経失調症


・不妊


・更年期障害


などなど様々な症状がおきてしまうんです!


こういった症状にならないためにもホルモンバランスを整える必要があります!



当院ではホルモンバランスを整えるための『はり・きゅう』治療をおこなっています!


もし気になる方がいれば当院にお越しください(^^)








投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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