松葉公園分院ブログ

2018.07.30更新

おはようございます〜福元です( ・∇・)

暑くて気分が乗らないことが多いかと思いますがそんな時は大抵、姿勢が悪いことが多いです() 姿勢は精神状態を表していることが多く、うつの人は背中が丸まり頭が下がって猫背の人が多いです。逆に自信まんまんと時は胸を張ったいい姿勢になります。

普段気分があまり乗らないことやヤル気が出ない時は姿勢を整えてみてください♪

2018.07.27更新

こんにちは。絹川です。

今日は患者様から頂いた嬉しい声を書いていきます。

めまいがある患者様で、めまいの原因を見つけていくと姿勢が猫背姿勢になっていて、自律神経の乱れがありましたので、猫背矯正と自律神経には鍼灸治療が効果的なので鍼灸治療を始めていきました。


治療を続けていくと汗をかくようになってきたと言われていて体質も変化しているのを体感して主訴のめまいも少しずつ改善してきていると先日言われていました。


もし、めまいや頭痛がありましたら安井鍼灸接骨院グループにお任せください。

2018.07.25更新

こんにちは


鍼灸師の小田です(^^)


暑い日が続きますね…


みなさん災害レベルの暑さにみなさんやられていませんか?


熱中症で倒れないためにも塩分と水分はしっかりとってくださいねT^T


最近暑いからといって冷房ガンガンつけていませんか?


外気温と室温の差がありすぎると自律神経のバランスが乱れてしまいます(><)



自律神経のバランスが乱れると…


・身体の疲れがとれない


・めまい


・息切れ


・動悸

など様々な身体の不調を起こします!!


そうならないためにも当院では自律神経のバランスを整える『はり・きゅう治療』があります!!


もし自律神経のバランスが悪くて上記のような症状が見られる方!


ぜひスタッフにご相談下さい^_^!!







2018.07.23更新

おはようございます福元です( ・∇・)


連日暑いですね
なかなか暑くて運動も出来ないですねー
でも動かないと筋肉は衰えていくばかり…涼しくしてトレーニングして下さい。

トレーニングっていってもなにすればいいの❓って思う人はぜひスクワットをやってください!スクワットは筋トレの王様と言われていていろんな筋肉がいっぺんに鍛えることができるいいトレーニングです。体力的にキツイ人はイスや壁に捕まってしゃがんだり立ったりしてください♪これでも効果あります。

しっかり筋肉つけて暑い夏を乗り越えましょう(*^_^*)

2018.07.20更新

こんにちは。絹川です。

今日は根本治療について書いていきます。

安井グループでは痛いところをマッサージするのではなくて、痛くなっている原因を見つけてその原因を施術していきます。

原因として多いのが、普段の身体の使い方や姿勢の乱れです。
姿勢を治す治療院はありますが、良い姿勢をキープする筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができる機械が安井グループにはあります。

なかなか痛みや不調が取れない方は当院にお任せください。

2018.07.11更新

こんにちは


鍼灸師の小田です(^^)


梅雨も明けてこれからさらに暑い季節になってきますねT^T


暑い時こそ水分補給はこまめに取ってください!


今日はみなさんに『足の形』についてお話しします。


足の形ってみなさん気にされたことありますか?


これがとても重要です!


足の形が悪いと歩き方が変になったり骨格が歪んだりしてしまいます!


しっかりと横アーチ・縦アーチができている状態でないと身体の様々なところから不調がでてきますT^T


それだけでなく!


スポーツパフォーマンスも下がってしまいますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘







そんな足の形を整えるために当院では『フットバランス矯正』をやっています♪( ´▽`)



気になる方はぜひスタッフにご相談ください♪






2018.07.09更新

こんにちはー福元です(^^)

最近、枕をタオルして首が調子がいいです。しかも後頭部が埋まるくらいの高さにしてます。
あまりに高い枕は首が前方に出すぎるためよくないと思いやってみました。首が前に出すぎると頭の重さを支えるために首や肩に負担が増えます(´;Д;`)寝てるのに負担があったら嫌ですよね?
タオルはどの家庭にもあるのでぜひ試してみてください(o^^o)

2018.07.06更新

こんにちは


鍼灸師の小田です(^^)


ここ最近雨の日が続きますね…


天気が悪いと気分も身体も悪くなってしまいますねT^T


そうならないためにも!


雨の日でもお家でできる楽しい骨盤ストレッチを紹介します!


これは当院の矯正だけでなく、お家でしていただくとより効果がでやすくなるストレッチです(^^)


まずは!


『足ひねり』


①仰向けで寝ます


②両膝を立てます。この時に足の裏は床につけたままがベストです



③両方の膝をつけたまままずは右側にゆっくりと息を吐きながら倒します。この時に肩が床から離れないようにするの事が大切です



④息を吸いながらゆっくりと膝を立てた位置に戻します



⑤これを次は左側にも同じようにやります


これを10セットずつやってみてください!


簡単にできると思いますのでみなさんぜひ試したみてください♪( ´▽`)

2018.07.02更新

こんにちはーストレッチトレーナーの福元です(^^)

運動したいけどなにしたらわからない人はストレッチをやりましょう(^o^)
家でも気軽に出来るしお金もかかりません。お風呂上がりなど体温が上がった時がおススメです。
やり方知らない人はぜひ聞いてください♪


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