松葉公園分院ブログ

2018.11.21更新

おはようございます(^O^)
福元です。


今日は睡眠についてです。皆さまはどれくらい寝てますか?

最近、面白い実験データがあったので紹介します。それは睡眠時間が長い人は集中力が増すというものです。

6時間睡眠と8時間睡眠でフリースローをやった結果8時間睡眠のほう確率が上がるという結果が出たみたいです。

確かに昼寝をしてない日は頭がキレてない気がします(u_u)
これからは夜を早く寝るように生活をあらためたいと思います(-_-)zzz

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.11.17更新

こんにちはー福元です(^O^)

今日は心地よい天気ですね♪( ´▽`)


今日は二の腕についてです。なぜ二の腕ってぷよぷよになると思いますか?
それは普段肘を曲げていることが多いからです。パソコン、スマホなどなどほとんど肘を伸ばすことがありません。これが原因になります。

二の腕の筋肉(上腕三頭筋)は肘を伸ばす筋肉です。肘を伸ばさずいると筋肉が弱くなり肉落ちてきます。それがぷよぷよにつながります。ぷよぷよが嫌な方は肘を伸ばすトレーニングをしてください(笑)


投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.11.16更新

こんにちは。絹川です。


今日は来院されている患者さんで多い自律神経のバランスについて書いていきます。


自律神経とは活動時の交感神経とリラックス状態時の副交感神経に分かれます。



マッサージ、矯正を受けてもなかなか痛みや疲れが取れない、スッキリしない方は自律神経の乱れがあるかもしれません。



安井鍼灸接骨院では痛くないハリ、熱くないお灸をやっています。興味がある方は安井鍼灸接骨院でお待ちしています。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.11.12更新

おはようございます。福元です(・∀・)

歩くだけでは筋肉はつかないって聞いたことありますか?
筋肉には遅筋と速筋の2種類あります。歩く時は遅筋を使っています。
大きい力を発揮するのは速筋の方なので歩くだけではなく筋トレも必要です。
歩いてるから大丈夫だと思わず筋トレもいっしょにやりましょう(・∀・)

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

2018.11.02更新

こんにちは。絹川です。

最近、日中は凄く天気が良く過ごしやすい季節です。

明日から休みに入り、お出かけする方も多いと思います。

最近、交通事故が多い影響なのか当院でも交通事故の方が多く来院されます。


安全運転していても後ろからぶつけられる可能性があるので、もし、事故に巻き込まれたら、交通事故治療の得意な安井接骨院にお任せください。

保険会社とのやりとりなど色々アドバイスもさせて頂きます。

投稿者: 安井鍼灸接骨院・整体院

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