松葉公園分院ブログ

2019.02.08更新

こんにちは。絹川です。

今日は産後の骨盤矯正について話していきます。

先日、産後3ヶ月の方が来院されて帝王切開だけど骨盤ってズレるんですか?と質問を受けました。


産後の方は妊娠時から産後1年はリラキシンという骨盤や靭帯が動きやすいホルモンが出ます。
帝王切開の方でも妊娠した時点から出産準備を始めるのでリラキシンが分泌し、骨盤が少しずつ開いて歪んでいきます。


もし、周りで帝王切開だから産後に骨盤矯正やってないという方がいましたら歪んで固まる前に教えてあげてください。




2019.02.02更新

こんにちはー( ^∀^)福元です。

最近こんな記事を見ました。

水を飲む量が多い人は筋肉の質が柔らかいスポーツ選手が多いという記事です。

身体のほとんどは水分なんで当然といえば当然の話ですが意外と水分を取れてない人が多いはずです。 特に冬場は飲む量が少なくなるはずです。

水を飲むことで血液の流れが良くなり回復力が増したり冷えやむくみが解消したりいいことばかりです。悪いのはトイレが近くなるくらい!?

なので水分を多めに取りましょう(°▽°)
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