小賀須院ブログ

2017年2月20日 月曜日

シェイプアップ!

本日のブログ担当は三宅です!

こんばんは!!

 

 

姿勢を正すことで腰痛や肩こりなどの不調がとれる話は、よくブログに書いてますが

実はそれの副産物もあるのですよ!

 

 

それが

 

 

シェイプアップ!!!!

 

 

そう!痩せやすくなるのです!!

 

骨盤や猫背の姿勢の矯正で、身体の循環や代謝が上がり痩せやすくなるのと

楽トレでインナーマッスルをつけることで脂肪が燃焼しやすくなります。

 

ダイエット目的にも利用してる方もみえるほどです。

 

実はワタクシ三宅も、ダイエット目的で楽トレをやっております(笑)

結構お腹もへこんできました!

 

もともとがヤバかったので、パッと見わかりづらいかもしれませんが・・・

 

 

見た目やお腹周りを変えたい人もお気軽にご連絡ください!

ワタクシと一緒にがんばりましょう(笑)

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月18日 土曜日

猫背の原因 point@小賀須院

こんにちは! 小賀須院の高橋です!(^o^)

 

寒さのせいか、「猫背」で来院される方が増えています。

 

猫背になってしまう原因として

背中の筋肉が弱い

肩甲骨が外に流れて猫背になってしまうことが

あげられます。

 

背中の筋肉を鍛えるには

下の写真のように↓

肩甲骨を寄せる体操も一つの方法です。

 

猫背にならないように

一度試してみて下さい!(^^)!



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投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月16日 木曜日

魔女の一撃(+o+)(ぎっくり腰をしてしまったら?)

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こんにちは!

 

 

小賀須院の安井です((*゚Д゚)ゞ 

 

 

 

 

 

魔女の一撃ってなに??

 

 

 

これは別名で呼ばれているもので、実はぎっくり腰のことなんですね(+o+)

 

 

 

魔女って怖そうΣ( ̄Д ̄;)

 

 

 

今の時期、ぎっくり腰を起こして来院される患者様が非常に多いです!!

 

 

 

そこで、

 

 

もしぎっくり腰になってしまった場合の対処法・ケアについてのお話です!

 

 

 

 

そもそもぎっくり腰って、今の寒い時期や・季節の変わり目などに起こりやすいです

 

 

 

外出などをして体がずっと冷えた状態になり筋肉が硬くなってしまい、

 

 

そこに疲労や身体のバランスの崩れ、ストレスなどが重なったときに、

 

 

普段ならなんてことない動作の時に突然っ!

 

 

 

ぐっきーんとなってしまいます・・・!

 

 

 

そうなってしまった場合の対応は、まずは患部(痛みのある場所)をす冷やすことです

 

 

 

これが大事な対処法

 

そして入浴は控えること(中での炎症反応が悪化してしまいますからね)

 

 

そして安静です

 

 

どれも当たり前のことだと思いますが、それでも温めてしまったり、長時間の入浴をしてしまう人もいます

 

 

 

ただ、昔は完治するまで安静がよいとされてきましたが、近年は、ある程度動けるようであれば、日常生活を無理のない程度で過ごした方が、治りは早いと言われております

 

 

 

もしもなってしまった場合は、応急処置として行ってくださいね!

 

 

 

それでも何ともならんという場合は、当院まで駆け込んでください!

 

 

 

今回はケアでしたが、ぎっくり腰にも原因があります

 

 

 

次回はその原因と予防法についてお話ししますね(。・ω・。)ノ

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月13日 月曜日

足の形の重要性

本日のブログ担当は三宅です!

おはようございます!!!

 

週末に友人の結婚式に行ってきました!

新郎新婦ともに友人で、幸せなパワーをもらってきたので

ご来院された方に幸せパワーをおすそわけしますね(笑)

 

 

さてさて、タイトルに足の形とありますがなぜ重要なのか!?

 

 

単純に言うと「身体のバランスが崩れる」からなのです。

 

スリッパや、最近だとクロッ○ス、ヒール、お仕事で安全靴、スニーカーを履いていても脱ぎ履きしやすいように緩く紐を結んでいる etc

身に覚えのある方は要注意!

 

上記の方は「浮き指」という状態になりやすいです。

そうなると、立位や歩行時に足指が使いづらく踵に体重が乗りやすく

足の疲れはもちろん、腰痛や肩こりの原因になってくるのです!

 

女性の方だと、浮き指になることで【足ヤセ】がしづらくなるので気を付けましょう。

足の形の悪さは脚(特に太もも)が太くなりやすく、足ヤセの天敵です!!!

 

 

 

当院では、お身体の不調が足の形からきてる方には【フットバランス矯正】という矯正法を行っております。

また、ストレッチの指導も行っておりますので、お気軽にご連絡ください!

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月11日 土曜日

スタッフ募集!! point@小賀須院

こんにちは! 小賀須院の高橋です(^^)

 

ただ今、安井グループでは

事業拡大の為、スタッフを募集しております。

 

柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師、整体師の方を募集しております。

 

今現在資格をお持ちの方、取得見込みの方、

志の高い方、

 

一度ご連絡下さい!

052-303-6992

 

応募お待ちしております!(^o^)



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投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL