小賀須院ブログ

2015年11月28日 土曜日

足冷えはバランスから?

こんにちは!高橋です!(^o^)

冬到来!足が冷えやすい方は堪りませんね(>_<)

足の冷えや、足が疲れやすい方、

足のバランスを気にしたことはありますか?

冷えや疲れは大いに関係してます。

足のバランス検査。

一度測定してみましょう!(^O^)/

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2015年11月22日 日曜日

立ち姿勢  point@小賀須院

こんにちはヾ ^_^♪
小賀須院院長の高橋です!

下の写真
一見キレイな立ち方に見えますが
カラダへの負担が大です!(>_<)

立ち方、靴、
おお、カラダが悲鳴をあげているぅ〜|゚Д゚)))

ちなみにこのモデル風な人は私です。(笑)

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2015年11月18日 水曜日

゛ 風邪予防「マスク」のすすめ ゛

こんにちは (^o^)

柔道整復師の飯田です。


11月半ばになりますが、あまり寒さがなく助かりますね。

しか~し、
こういう時に油断して風邪をひく人が多いです ('ω')ノ


たまに朝冷える時もあり、寒暖の差があるときや、
乾燥した空気も原因にもなります。

うがいや、手洗いは大事なことは皆さんご存知かと思われるので、
マスクの効果について本日は説明いたします。

    (うがいについては9月24日のブログを参照ください)



マスクは外からのウィルスや、細菌を防ぎきることはできませんが、
こちら側から排泄される、痰や唾液から起きる飛沫感染は防ぐことはできます。

又、マスクは鼻や口の湿度を保つのにとても有効です。
湿度が高い空気は鼻や喉に保湿効果があり、粘膜に優しいです。




今年こそ、病気にかかってからではなく、かからないようにするという、
予防に意識を強く持ってみませんか? (=゚ω゚)ノ




本日は
     ゛ 風邪予防「マスク」のすすめ ゛  でした。<m(__)m>



投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2015年11月16日 月曜日

季節の変わり目...      point@小賀須院

こんにちは!高橋です(^o^)

めっきり朝晩は冷えてきましたね。

体調を崩しやすい方も多い印象があります。

季節の変わり目などに体調が悪くなる方は

自律神経ホルモンバランスの乱れから起こることもあります。

そういった乱れを整える一つの方法として鍼灸治療があります。

当院でもやっており、ハリは痛くない、お灸も熱くない

安心して受けて頂けるものです。

上記の症状がある方は一度ご体験下さい(^^)





投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2015年11月13日 金曜日

正しい座り方って?

こんにちは


鍼灸師の小田です(^o^)


この前、小賀須メンバーで港区の 『 セロリ 』 にランチに行きました!


みんなで食べてしゃべって楽しみましたsun


もうお腹いっぱいですね(´▽`*)



さてさて今日はみなさんによく聞かれる正しい座り方についてお話させて頂きます。


正しい座り方って何ですか?と疑問に思われている方は多いと思います。


簡単に説明させて頂きますと...

・腰の角度90°  背にもたれとお尻がぴったりつくように座ると自然と腰の骨が起き上がり角度が90°になります。


膝の角度90°   足を組んだり広げたりすると骨盤が歪んだり身体のバランスが悪くなったりする危険性があります。


背骨をできるだけまっすぐにし、膝を90°に曲げ、しっかり足の裏が床や地面につくようにして座ると、バランスよく身体を支えることができます(>_<)


もし、足の裏が地面につかない場合は何か足元に足台を置いてみて下さい♪


それでも中々意識できないと言われる方!


是非一度『 Style 』  を試してみて下さい(^^)/


これは身体を整える『 整体技術 』に着目しそのノウハウをヒントに作られたイスです!


身体を正しい座り方で座り続けると、その姿勢を意識するようになります(*'▽')


当院に置いてあるので気になる方はぜひ一度お試しください!!





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