正徳院ブログ

2017年2月18日 土曜日

ギックリ腰

こんにちは。今日のブログ担当の近藤です。


少しずつ暖かい日が多くなってきました。


しかし、まだ朝晩と昼間で寒暖差が激しい日が多いです。


そのような日はギックリ腰が起きやすい日でもあります。


ギックリ腰が起きやすい原因として気圧や気温、筋肉の硬さが知られていますが、根本の原因が他にある事を皆さんはご存知ですか。


知らない方が多いと思いますが、実はギックリ腰の原因はインナーマッスルという身体の奥で骨格や内臓を支えている筋肉の弱さによるものです。


このインナーマッスルという筋肉が身体を支えていられなくなる事によって、本来なら使われない身体を動かすためのアウターマッスルに負担をかけることによって起こります。


ギックリ腰を予防する為には筋肉を鍛えることが必要です。


しかし、このインナーマッスルという筋肉は鍛えていくことに大変時間がかかります。


どれ位かかるかというと、ヨガやピラティスなどの運動を週に3回以上を約3年位続けていくことが必要になってきます。


なかなか時間が取れないひとが多いかと思いますが、それを解決できる画期的な機械が当院にはあります。


それが、『複合高周波EMS 楽トレ』という機械です。


1回30分を週2回約4ヶ月行うことでヨガやピラティス以上のトレーニング効果があります。


ギックリ腰になった事がある人も、これから先も健康でいたい人もインナーマッスルを鍛えていきませんか?


インナーマッスルが今どれだけ有るのかを検査することも出来ます。


少しでも不安をお持ちの方はまず、検査をしてみて自分の身体について知ることから始めてみるのも良いと思います。


予約制になっていますので、お電話もしくは受付でお申し込み下さい。


お待ちしています。

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月13日 月曜日

いきいき健康教室

こんにちは。絹川です。


今日は2月11日のいきいき健康教室のことを書いていきます。

来られた方は普段来院されている方と初めての方がいました。

多くの方が自宅で何かやらないといけないと思っていてもやっていない方ばかりでした。

近藤先生がトレーニングの手本を見せて、それをマネしながらやって頂くという流れで始めていくと、簡単なものはみなさんできるけど難易度が上がってくると出来る人、出来ない人が別れてきて
「何年か前は出来たんだけなぁ」
「頭で動きをわかっていても身体が動かない」

など色々な声が聞こえてきてショックを受けている方も多かったです。


筋肉は何歳になっても付くので今回をきっかけにトレーニングしてほしいです。

*2人の写真の方は90歳を超えていますよ(^^)


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投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月10日 金曜日

明日イベント開催です

おはようございます。今日のブログ担当の近藤です。


いよいよ明日は、イベントです。


ご予約いただいた方はありがとうございます。


今日もまだ予約を受け付けていますのでよろしくお願いします。


今まで行ったことのないイベントになるので参加いただく方は楽しみにして下さい。


今回は年齢を限定して行いますが、ゆくゆくは制限なしで出来ることを考えていますので参加いただけなかった方は次の機会をお待ちください。


明日もまたよろしくお願いします。

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月 8日 水曜日

交通事故治療は必要?

こんにちは。絹川です。

明日は朝から雪が降るかもと予報されています。
どれくらい降るのか?積もるのか?などわからないですが天候が悪い時には交通事故が多くなります。

自分が気をつけて運転していても後ろから突っ込まれたらしっかりとした対応が必要になってくるので最低限の事は覚えておきましょう。


もし、交通事故に巻き込まれたら

①警察に電話

②保険会社に電話

③病院で診断してもらう

④交通事故に治療が得意な安井接骨院に電話
(052-303-6992)

痛みがあっても無くても病院、接骨院には一度治療が必要なのかを相談しましょう、

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL

2017年2月 4日 土曜日

続・イベント情報

おはようございます。今日のブログ担当の近藤です。


先週のブログに引き続きイベント情報についてお話します。


来週2月11日の祝日に『60歳から始める いきいきトレーニング』を開催します。


60歳以上の方を対象に、健康講座と家でも簡単にできるトレーニング&ストレッチを行います。


予約制で、9:00から1時間毎に区切って4回開催します。


1枠4人までで限定16名様を予定しています。


立っている時、座っている時、歩いている時に肩・腰・足が痛くなってくる、そんな方は身体を支えているお腹周りの筋肉が弱っています。


どれほど重要な筋肉かのお話と簡単にできるトレーニング&ストレッチをお教えします。


参加費は無料となっていますので気になる方はお早めの決断を推奨します。


ご予約は安井接骨院の正徳院までお電話でお願いします。


限定16名様までですのでお早めにご予約ください。


お電話をお待ちしています。

投稿者 株式会社安井接骨院 | 記事URL