楽トレ(インナーマッスルトレーニング)

筋トレ・ダイエット・腰痛などでお悩みの方必見!! 

「楽トレ」による筋肉トレーニングは実に簡単。パッドを貼って横になるだけ。筋収縮運動が、1秒間に5回、つまり1分間で約300回もの筋肉運動が楽に行えます。
市販で販売されている類似品もありますが、そうした商品の多くが低周波装置であり、深部のインナーマッスルには効果的にアプローチできないものです。
また、安井接骨院でプロによるカウンセリングや施術を混ぜることで、その人の身体症状に合った使い方を実践することが可能です。

無理なトレーニング無く、インナーマッスルを鍛えることでお悩みを改善していく機材です。
  • 姿勢が悪い
  • 治療後は良いが、すぐに戻ってしまう
  • 肩、腰、ひざ、股関節痛がある
  • 転びやすい
  • お腹のたるみが気になる(メタボリックシンドロームが気になる)
  • すぐに疲れてしまう
  • 冷え性である
  • 寝つきが悪い
  • 尿漏れ・頻尿で悩んでいる
楽トレとは

特許取得したダブルインパクト波形が進化した複合高周波EMSマシンです。
ダブルインパクト波形(複合高周波)という世界特許の特別電気周波を搭載した機械を使い、体幹部の深層筋(インナーマッスル)に適度な電気刺激を送ることで、痛みの即効軽減を行います。ダブルインパクト波形は、低周波に加えて高周波も活用するため、複合高周波と言われています。通常のEMSは低周波を使用しますが低周波、高周波でアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることが出来るため、効率よく身体を鍛えることが出来ます。
トレーニングの時間をあまり取れない方、短い時間で高い効果を上げたい方、お腹の脂肪を減らしてウエストのくびれを取り戻したい方に最適です。
インナーマッスルを合理的に鍛え、身体の衰えを改善し、痛みを出にくくします。

インナーマッスルを鍛えると
  • 痛みの原因の予防に
  • 体幹強化→正しい姿勢や身体の軸の安定
  • 可動域の拡大→関節周囲の筋肉をほぐす
  • ボディケア→尿漏れなど
  • シェイプアップ・ダイエット
  • スポーツのパフォーマンス向上

自分では鍛えられないインナーマッスルにもアプローチ

身体の筋肉は大きく分けて2種類あります。表面を覆う「アウターマッスル」と、身体の中心部(深部)にある「インナーマッスル」です。
アウターマッスルは、日々の筋トレなどで鍛えることは可能ですが、深部にあるインナーマッスルを鍛えることは非常に難しく、成人の方であってもインナーマッスルが衰えている方が多いです。その衰えが、身体の不調や肥満に大きく影響してしまいます。(筋力はなにもしないと、20歳から毎年1%ずつ減っていきます。)
当院ではいち早く楽トレを導入し、筋力低下による症状改善と予防も念頭にした筋力の回復・改善を図っています。

楽トレの特徴

「楽トレ」だから楽々トレーニング
「楽トレ」による筋肉トレーニングは実に簡単。パッドを貼って横になるだけ。筋収縮運動が、1秒間に5回、つまり1分間で約300回もの筋肉運動が楽に行えます。市販で販売されている類似品もありますが、そうした商品の多くが低周波装置であり、深部のインナーマッスルには効果的にアプローチできないものです。
  • 自宅で筋トレしても効果がなかった
  • ジムに通っても長続きしない
  • 食事制限をしたくない
  • 運動する時間を取れない
こんな方にこそ、ぜひ楽トレをお試し頂きたいです。

各目的別楽トレ活用

スポーツの方へ

インナーマッスルを鍛えると体幹強化に繋がります。体幹はどんなスポーツをするのにも必要です。部活動で成績を残そうと思う方も、身体の健康維持のためにスポーツをする方も、体幹を鍛えることで今以上に結果に繋がったり、健康的に新たなスポーツに取り組むきっかけになったりします。
部活動をしている学生であれば、通常の筋トレにプラスして楽トレを活用頂くことで、短期間での筋力アップや減量につなげることが可能です。ジムに通う時間がとれなくても、施術の合間に行うことが出来ます。

腰痛の方へ

腰痛でお悩みの方にも楽トレは効果的です。
インナーマッスルが低下することで、猫背や腰曲がりの姿勢になります。
当院では、腰を支える筋力をつけるために楽トレを活用しています。腰回りの筋力がつけることで、腰痛の原因の姿勢悪化を防ぎ、立ち姿をキレイに見せます。社会人や学生さんは、自重トレーニングやジムでの器具を活用してトレーニングされている方がいると思いますが、インナーマッスルは非常に鍛えにくい筋肉です。通常の筋トレの補助として活用して頂いている方もいます。
また、出産後であれば、腰回りの筋力強化をすることで、産後の骨盤矯正にも繋がります。

ダイエットをご希望の方へ

運動は苦手だけど、なんとかして痩せたい!
お腹周りの脂肪を減らしたい!
楽トレを行うことで、脂肪燃焼が始まります。食事制限や運動などをご自身に課すと、習慣化できずに途中で断念することがあると思います。楽トレ中は寝ているだけで大丈夫なので、リバウンドの心配もなく、基礎代謝を上げて痩せやすい体質づくりをサポートします。
また、楽トレのパット位置を調整することで、気になる下腹部太り解消にも活用できます。

運動できない方へ

年齢や体調等の諸事情により運動することができない方にもお使いいただけます。
楽トレの電流レベルを調整することで、お体に負担の無い程度に負荷をかけることができます。ご高齢の方でも、楽トレにより杖などの補助なしで立てるようになったというお声も頂いています。

患者様の声

25歳 女性 楽トレ頑張ってます様
施術内容:骨盤矯正・楽トレ
ぎっくり腰でコルセットが手放せなかった私ですが、楽トレと骨盤矯正のおかげでコルセットなしで生活できるようになりました!!ウエストも少し細くなって、周りの人からも「やせたね」と言われて嬉しいです♡これからも頑張ります!!

楽トレQ&A

Q

痛みはありますか?

 

A

ありません。 今まで経験したことの無い響くような刺激を与えますが、不快に感じる場合は刺激レベルを調整しますのでご安心ください。

Q

腰痛などの痛み予防は出来ますか?

 

A

できます。もともとは医療機器として開発されて、痛みの予防、再発防止をするための機材です。インナーマッスルを鍛えることで、腰痛や肩こりなどの予防につながります。

Q

健康への影響はありますか?

 

A

ありません。 身体に問題のない電流ですので、施術後に不快になることはありません。 ただ、人によっては、楽トレ後に筋肉痛になるかたもいますので、2,3日は安静にできるとよいかもしれません。

Q

どのくらいの周期で楽トレを受けるべきですか?

 

A

望んでいらっしゃる効果、結果にもよります。初回時にご希望をお話頂ければアドバイスしますので、お気軽にご相談ください。

Q

部分痩せで対応出来る部位を教えてください。

 

A

首より下のパッドを貼ることが出来る箇所であれば対応可能です。ウエスト、ふくらはぎなどはもちろん、ヒップ、二の腕、太ももなども対応出来ます。 ヒップアップやバストアップなどのご相談も頂いています。

Q

安井鍼灸接骨院で楽トレをするメリットは?

 

A

過去1,000人以上の施術実績をもとに、クールごとの検査を行っております。目安は30回ですが、10回、20回でも検査を行っております。メインは姿勢検査を行いますが、お腹周りが気になる人はウエスト周りの測定もします。 楽トレ効果を高める安井式ストレッチを指導し、効果を最大限に引き出せるように取り組んでいます。

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