安井式猫背矯正

お子様の猫背の悩みも増えています

最近、お子様の猫背を含む姿勢の矯正に関する相談が大変増えています。
学校、塾、習い事など多忙な子どもが多く、疲労の蓄積が「悪い姿勢」の大きな原因になっています。
それに加えて、スマートフォンや小型ゲームの長時間の使用により、さらに姿勢が悪くなり、「気がつけば猫背になっていた」ということもよく聞く話です。
子どもの猫背は骨格の歪みを誘発し、成長や発育に影響を与える場合もあります。また、血流が悪くなり自律神経の乱れを引き起こし、集中力や記憶力の減退にも繋がります。

体の不調・痛みを引き起こす猫背

猫背とは、背中が丸まって肩が内巻きになり、頭が前に出ている状態を差します。猫が座った時の背中の状態と見た目が似ていることからこの名前がつけられました。生まれつき猫背の方は少なく、日常生活の悪い姿勢や癖が習慣化したことで猫背に繋がっているケースがほとんどです。
例えば長時間座ったまま、前かがみの姿勢でデスクワークを続ける方や、ずっと下を向いて携帯電話やゲームの操作をしている方などは、猫背になる可能性が高いと言えます。
猫背は年配の方から子供まで全ての年代に見られる症状です。最近では常に手元でスマートフォンの画面を見つめている学生の方に猫背が増えています。猫背は見た目に印象が悪いだけではなく、体調悪化を引き起こすなど、様々なトラブルが発生しやすくなります。猫背の厄介なところは、自覚症状がない点です。「首が痛い」「肩が痛い」という理由で来院されて、全身を確認した結果、痛みの原因が猫背にあったというケースが数多くあります。

こんなお悩みの方へ!(猫背の特徴)

次のような体の不調に悩まれている方は、猫背の可能性があります。あなたは大丈夫ですか?

  • 首が前傾している
  • 肩が前に来る
  • バストが目立たない
  • お腹がぽっこり出る
  • お尻が垂れている
  • 太ももが太い
  • 内股
  • 下半身太りが多い
  • 肩こりを感じる
  • 自然に下ろした両手が体の真横に来ない
  • 胃下垂になりやすい
  • ウエストがくびれにくい
  • 骨盤が広い
  • 手足の冷え性
  • 太ももの外側が張る
猫背矯正の効果

「何も思い当たることがないのに、なぜか体調が悪い…」と感じる原因は、もしかしたら猫背にあるのかもしれません。普段の生活や勤務時間に習慣化された姿勢の癖は、知らない間に背骨のねじれや歪みを招きます。それによって体に痛みやだるさを感じて、違和感が消えないことに繋がるのです。
体調不良を引き起こしている背骨の歪みを矯正することで、人の体が本来持っている自然治癒力が引き出されます。すると、急性や亜急性のものだけでなく、慢性化して長引いている様々な症状についても改善に向かっていきます。

猫背矯正でスタイル美人に

猫背で損をすることはたくさんあります。
猫背を矯正して、スッキリとした前向きな毎日を送りませんか。

「猫背だとこんなところが損をします。」
猫背矯正のデメリット
  • 見た目が悪く、老けて見られがちになる
  • 自信のない、暗い印象を与える
  • 肩こりや頭痛、腰痛、背中の痛みなどに繋がり、不健康の負のスパイラルに陥りやすい
  • 肩が前に出てくるために胸の位置が下がってしまう
猫背矯正すると、こんな良いことがあります
猫背矯正のメリット
  • 姿勢が良くなり、前向きで明るい印象に見える
  • 肩こりや頭痛、腰痛、背中の痛みなどが解消される
  • バストアップやヒップアップの効果が出て、メリハリのある体になる
  • お腹がへこんですっきりする
  • 小顔効果が期待できる
  • お尻が突き出た状態が改善されてヒップアップ効果が出る

猫背矯正の手順

写真撮影

まずは全身の写真を撮影して、ご自身の姿勢を認識していただきます。写真を元に入念な姿勢分析と説明を行い、施術内容にご理解をいただいた上で、猫背の矯正を始めます。
ベッドに仰向けで横になった時に肩や腰が浮いてしまうのが猫背の特徴です。そのような状態であることを最初にご自身で確認していただいてから施術を進めていきます。

施術

半円型のポールの上に横になっていただき、仰向けの姿勢で施術を行います。猫背の矯正といっても背骨そのものに手を加えるわけではなく、主に首の周りや肩甲骨付近の筋肉にストレッチ矯正を施していきます。機械による理学療法は行わずに手技のみを用いて、本来のまっすぐな軸をくり返し体に覚えこませるようにします。
目安としては、週2回の施術を3か月間続けることで良い結果が期待できます。(※症状によって例外もあります)
時間をかけて徐々に効果が現れてくる方、短期間で劇的に改善する方など、効果の現れ方には個人差があります。

メンテナンス・生活指導

施術が終了した後も、月に2回ほど通院してメンテナンスを受けられる方が多くいらっしゃいます。
「お腹やおへその周りに力を入れる」「顎を引いて胸を張る」など、良い姿勢を維持するための日常的なケア指導や生活指導も行っています。

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